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  3. Sopa de espárragos y guisantes: auténtica comida preparada
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217 kcal

Sopa de espárragos y guisantes: auténtica comida preparada

Sopa de espárragos y guisantes: auténtica comida preparada
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Descubra cómo hacer la sopa perfecta de espárragos y guisantes: comida rápida y auténtica. Este clásico es parte de nuestra colección de sopas y seguramente impresionará a tu familia y amigos con sus deliciosos sabores.”

Ingredientes

  • espárragos
    espárragos1 bolsa
  • aove
    aove1 cucharada
  • de ajo
    de ajo2 dientes
  • cebolla
    cebolla0,5
  • guisantes
    guisantes2 c
  • caldo de verduras
    caldo de verduras1 caja
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Nutrition Facts

Calories217kcal
Protein11g
Carbs29g
Fat8g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Picar los ajos y la cebolla.

Saltear las cebollas en el AOVE, añadiendo el ajo al cabo de un par de minutos; cocine hasta que las cebollas estén transparentes.

Agrega toda la bolsa de espárragos y cubre todo con el caldo.

Sazone con sal y pimienta y una pizca de hojuelas de pimiento rojo, si los usa.

Cocine a fuego lento hasta que los espárragos estén de color verde brillante y tiernos (si los ha descongelado, solo le tomará un par de minutos).

Apague el fuego y haga puré con una licuadora de inmersión.

Agregue los guisantes (el calor de la sopa los descongelará rápidamente) y haga puré hasta que quede suave; agregue más hasta que alcance el espesor que desee.

Cubra con cebollino y una pequeña cucharada de crema fresca o crema agria o yogur griego.

❤️

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or
🔪

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