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  3. Guarnición crujiente de coles de Bruselas
side dishgluten freedairy freepaleolithiclacto ovo vegetarianprimalside dish
232 kcal

Guarnición crujiente de coles de Bruselas

Guarnición crujiente de coles de Bruselas
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Descubra cómo preparar la guarnición crujiente de coles de Bruselas perfecta. Este clásico es parte de nuestra colección de guarniciones y seguramente impresionará a tu familia y amigos con sus deliciosos sabores.”

Ingredientes

  • pimienta
    pimienta0,25 cucharaditas
  • coles de Bruselas
    coles de Bruselas800 g
  • mostaza dijon
    mostaza dijon1 cucharadita
  • miel
    miel0.5 cucharaditas
  • aceite de oliva
    aceite de oliva3 cucharadas
  • vinagre de vino tinto
    vinagre de vino tinto2 cucharadas
  • nueces
    nueces0.25 taza
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Nutrition Facts

Calories232kcal
Protein8g
Carbs20g
Fat16g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Blanquear las coles de Bruselas en agua hirviendo durante 6-8 minutos o en el microondas en un poco de agua durante unos 4 minutos.

Escurrir.

Saltear las coles de Bruselas, revolviendo constantemente, hasta que adquieran un color marrón dorado.

Mientras tanto, mezcle el vinagre, la mostaza, la miel y el aceite de oliva.

Agregue nueces a las coles, revuelva y combine.

Vierta el aderezo de vinagre sobre los brotes y sazone con pimienta.

Mezcle y combine para que cada brote quede cubierto con el aderezo.

Sirva tibio o frío como guarnición.

❤️

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or
🔪

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