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  3. Berry-licious Smoothie Bowl
lunchgluten freelacto ovo vegetarianprimallunchmain coursemain dishdinner
304 kcal

Berry-licious Smoothie Bowl

Berry-licious Smoothie Bowl
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“¡Bienvenido a una deliciosa escapada a la hora del almuerzo con nuestro Smoothie Bowl delicioso con bayas! Este plato refrescante promete una sinfonía de sabores a medida que las bayas maduras se mezclan con yogur cremoso y un toque de miel. Especial no solo por sus colores vibrantes, es una experiencia que tenta tanto la vista como el paladar. Consejo del chef: espolvoree una pizca de canela para obtener una calidez inesperada que complementa maravillosamente la dulzura natural. ¡Sumérgete y siéntete nutrido y rejuvenecido!”

Ingredientes

  • almond
    almond0.5 oz
  • kiwi
    kiwi0.25 cup
  • milk
    milk0.5 cup
  • greek yogurt
    greek yogurt0.5 cup
  • raspberries
    raspberries0.25 cup
  • strawberries
    strawberries1 cup
🛒

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Nutrition Facts

Calories304kcal
Protein19g
Carbs33g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Berry-licious Smoothie Bowl takes around 45 minutes from beginning to end.

This recipe serves 1 and costs $3.16 per serving.

One portion of this dish contains about 19g of protein, 12g of fat, and a total of 304 calories.

Head to the store and pick up almond, kiwi, milk, and a few other things to make it today.

A couple people made this recipe, and 57 would say it hit the spot.

It is brought to you by Pink When.

It is a good option if you're following a gluten free, lacto ovo vegetarian, and primal diet.

It works well as a pretty expensive main course.

With a spoonacular score of 90%, this dish is excellent.

Users who liked this recipe also liked Berry-licious Smoothie Bowl, Very Berry-licious Smoothies, and Mixed Berry Smoothie Bowl.

❤️

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🔪

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Preguntas Frecuentes

El Smoothie Bowl con sabor a bayas se consume mejor fresco. Sin embargo, si es necesario, puedes guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 24 horas. Tenga en cuenta que la textura puede cambiar ligeramente y las coberturas pueden ablandarse.
Sí, puedes hacer que el Smoothie Bowl Berry-licious sea vegano sustituyendo el yogur griego por un yogur de origen vegetal y utilizando leche de almendras u otra leche de origen vegetal en lugar de leche de vaca.
Los aderezos populares para el Smoothie Bowl con sabor a bayas incluyen almendras rebanadas, bayas frescas adicionales, semillas de chía, hojuelas de coco o un chorrito de miel o jarabe de agave para agregar sabor y textura adicionales.
Es posible congelar la base del batido, aunque es mejor evitar congelar los aderezos. Congele el batido en un recipiente adecuado y descongélelo en el frigorífico cuando esté listo para comer, añadiendo aderezos frescos antes de servir.
Para una comida más completa, considere servir el Smoothie Bowl con bayas y una guarnición de tostadas integrales o una ensalada mixta para agregar fibra y nutrientes adicionales a su almuerzo.
Sí, el Smoothie Bowl Berry-licious no contiene gluten por naturaleza, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes siguen una dieta sin gluten.
Si no tienes kiwi, puedes sustituirlo por otras frutas como plátano, mango o duraznos para darle dulzura y textura sin alterar significativamente el perfil de sabor.