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  3. Colorful Red Quinoa Not So Tabbouleh Salad
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283 kcal

Colorful Red Quinoa Not So Tabbouleh Salad

Colorful Red Quinoa Not So Tabbouleh Salad
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Experimente la deliciosa fusión de texturas con nuestra Salada Colorida de Quinoa Vermelha Não Tão Tabule, una vibrante guarnición del Medio Oriente que rompe moldes. El sabor a nuez de la quinua roja armoniza con las hierbas frescas y el ácido limón, creando una sinfonía de sabor. Como consejo del chef, considere agregar una pizca de zumaque para darle un toque cítrico adicional. Bienvenidos a un plato que no sólo agrada el paladar sino que alegra cualquier mesa.”

Ingredientes

  • quinoa
    quinoa1 cup
  • water
    water1.5 cups
  • salt
    salt1 teaspoon
  • avocado
    avocado0.5
  • tomato
    tomato0.5
  • radishes
    radishes5
  • green onions
    green onions5
  • parsley
    parsley0.5 cup
  • bell pepper
    bell pepper0.5 cup
  • cucumber
    cucumber0.5 cup
  • cayenne pepper
    cayenne pepper1 teaspoon
  • tumeric
    tumeric1 teaspoon
  • cumin
    cumin0.5 teaspoon
  • red wine vinegar
    red wine vinegar3.5 tablespoons
  • extra virgin olive oil
    extra virgin olive oil2 tablespoons
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Nutrition Facts

Calories283kcal
Protein8g
Carbs34g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Wash the 1 cup of quinoa in a colander for several seconds.

Add quinoa, water and salt to a small pot and boil for 15 minutes.

You will know it is cooked when it becomes soft and you see little white antennas pop from the grain.

Meanwhile, wash all your veggies well and chop and dice them accordingly.

Add all the veggies to a medium glass bowl and toss.

In a small bowl mix the red wine vinegar, olive oil and all the spices and blend well.

Add the vinagrette to the salad and enjoy.

Will keep for 1 day, but best eaten the same day.

❤️

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🔪

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Preguntas Frecuentes

Es mejor consumir la ensalada el mismo día, pero puede durar hasta 1 día si se guarda en el frigorífico en un recipiente hermético.
Esta ensalada combina bien con carnes a la parrilla, verduras asadas o como acompañamiento de un festín del Medio Oriente. También se puede servir junto con platos como hummus, falafel o baba ghanoush.
Sí, esta receta de ensalada colorida de quinoa vermelha ya es vegana, ya que contiene solo ingredientes de origen vegetal como quinua, verduras y un aderezo de vinagreta.
Puedes sustituir la quinoa por otros cereales como bulgur, cuscús o farro. Sin embargo, los tiempos de cocción y las texturas variarán, así que ajústelos en consecuencia.
Sí, puedes agregar proteínas a la ensalada incluyendo ingredientes como garbanzos, pollo asado o queso feta, teniendo en cuenta tus preferencias dietéticas.
Para agregar más picante, considere aumentar la cantidad de pimenta caiena o agregar chiles frescos o una pizca de hojuelas de pimiento rojo a la ensalada.
Puedes cocinar la quinoa y preparar la vinagreta el día anterior. Guárdalos por separado en el refrigerador y combínalos con vegetales frescos antes de servir.