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  3. Easy Vegetable Fried Rice
Chineseside dishChineseAsiangluten freelacto ovo vegetarianside dishantipastistartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
235 kcal

Easy Vegetable Fried Rice

Easy Vegetable Fried Rice
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Mejore su comida con nuestro arroz frito con vegetales fácil, una combinación armoniosa de vegetales coloridos y sabroso arroz salteado que trae la esencia de la cocina china a su mesa. Cada bocado revela capas de sabor, realzadas por una pizca de aceite de sésamo tostado. Para darle un toque extra, agregue un puñado de cebolletas picadas justo antes de servir. Esta guarnición versátil da la bienvenida a la creatividad y te invita a personalizarla según los deseos de tu paladar. ¡Disfruta de la sinfonía del gusto y la sencillez!”

Ingredientes

  • broccoli
    broccoli1 cup
  • butter
    butter1 tbsp
  • carrots
    carrots0.33333334 cup
  • rice
    rice2 cups
  • egg
    egg1
  • garlic
    garlic1 clove
  • ginger
    ginger1 tbsp
  • green beans
    green beans0.5 cup
  • peas
    peas0.5 cup
  • sesame oil
    sesame oil1.5 tbsp
  • soy sauce
    soy sauce4 servings
  • sugar
    sugar1 dash
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Nutrition Facts

Calories235kcal
Protein7g
Carbs30g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

First blanch the raw green vegetables by sticking them in a pot of boiling water for a couple of minutes and then draining them.

If you're using frozen vegetables, follow the package cooking instructions, but stop shy of three minutes of cooking time so they don't get mushy.In large pan or wok, heat your sesame oil over medium heat.

Throw in the garlic and ginger and fry that up for about a minute.

Add the carrots and stir quickly for a minute or two.

Then add the rice.Now add soy sauce based on your saltiness preference.Let that sizzle while you whip your egg in a small bowl.

Move your rice to the edges of the pan so you have an empty space in the middle.

Add the egg and scramble it up.

When it looks close to being cooked, stir the rice back into the middle of the pan.Next, throw in the broccoli and peas or other blanched vegetables of your choice.

Add the sugar and stir for a couple minutes, then add the butter.

Once the butter is melted through, let the rice sit there.

Let it sizzle a bit.That's it! Serve your fried rice.

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🔪

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Preguntas Frecuentes

El arroz frito con verduras fácil se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 a 4 días. Asegúrese de que se haya enfriado a temperatura ambiente antes de guardarlo para mantener su calidad.
Sí, puedes sustituir el arroz blanco por arroz integral para obtener una opción más saludable. Sin embargo, es posible que tengas que ajustar los tiempos de cocción, ya que el arroz integral generalmente tarda más en cocinarse.
Este arroz frito se puede servir junto con otros platos chinos como rollitos de primavera, pollo agridulce o tofu salteado. Es una guarnición versátil que complementa platos principales vegetarianos y ricos en proteínas.
Para hacer esta receta vegana, omite el huevo y usa mantequilla de origen vegetal. Podría considerar agregar tofu o verduras adicionales para obtener más proteínas y textura.
Sí, puedes congelar arroz frito con verduras fácil. Deje que el arroz se enfríe por completo y luego guárdelo en bolsas o recipientes herméticos aptos para el congelador hasta por 2 meses. Para recalentar, descongele en el refrigerador durante la noche y vuelva a calentar en la estufa.
¡Absolutamente! Siéntase libre de agregar otras verduras como pimientos morrones, maíz o calabacines en cubitos. Solo asegúrese de que estén cocidos adecuadamente para mantener la textura y el sabor.
Para recalentar el arroz frito sobrante, use una sartén antiadherente a fuego medio y agregue una pequeña cantidad de aceite o agua para evitar que se pegue. Revuelva ocasionalmente hasta que esté completamente caliente, generalmente entre 5 y 7 minutos.