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  3. Chile ahumado de lentejas con calabaza
BritishVegetarianPulse

Chile ahumado de lentejas con calabaza

Chile ahumado de lentejas con calabaza
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Bienvenido a una deliciosa fusión donde el encanto británico se une al encanto ahumado. Este abundante Chile ahumado de lentejas con calabaza tenta con sus ricas especias y tiernas lentejas, envueltas en el dulce abrazo de la calabaza asada. Es un plato reconfortante con un toque sofisticado. Para darle más intensidad al sabor, espolvorea una pizca de pimentón ahumado antes de servir. Perfectamente equilibrado y vibrante, es una delicia reconfortante que da la bienvenida a todos a la mesa.”

Ingredientes

  • Aceite de oliva
    Aceite de oliva1 cucharada
  • Cebolla
    Cebolla1
  • Puerro
    Puerro1 picado
  • Ajo
    Ajo3 dientes
  • Comino
    Comino4 cucharaditas de tierra
  • Cilantro
    Cilantro2 cucharaditas de tierra
  • pimentón ahumado
    pimentón ahumado1 cucharadita
  • Canela
    Canela1/2 cucharadita
  • Chile en polvo
    Chile en polvo1 cucharadita
  • Cacao
    Cacao1 cucharadita
  • Orégano seco
    Orégano seco1/2 cucharadita
  • Tomates cortados en cubitos
    Tomates cortados en cubitos1 lata
  • Agua
    Agua3 tazas
  • Zanahorias
    Zanahorias3 picados
  • Lentejas Marrones
    Lentejas Marrones1 1/2 tazas
  • Sal marina
    Sal marina1 cucharadita
  • Calabaza
    Calabaza1 pequeña
  • anacardos
    anacardos1 taza
  • Vinagre de sidra de manzana
    Vinagre de sidra de manzana1 cucharadita
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Instrucciones

Comienza asando la calabaza.

Cortarlo en medias lunas finas y rociar con un poco de aceite y espolvorear con sal marina.

Le agregué un poco de salvia fresca que tenía en el refrigerador, pero no es necesaria.

Ase la calabaza a 205 C (400 F) durante 20-30 minutos, volteándola a la mitad, hasta que esté suave y dorada.

Dejar enfriar y picar en cubos.

Mientras tanto, enjuaga las lentejas y cúbrelas con agua.

Llévelos a ebullición, luego baje a fuego lento y déjelos cocinar (sin tapar) durante 20-30 minutos, o hasta que estén tiernos.

Escurrir y reservar.

Mientras se cocinan las lentejas, caliente 1 cucharada.

de aceite a fuego lento en una olla mediana.

Agrega las cebollas y los puerros y saltea durante unos 5 minutos, o hasta que empiecen a ablandarse.

Agrega a continuación el ajo junto con el comino y el cilantro, cocinando unos minutos más.

Agregue las especias restantes: pimentón, canela, chile, cacao, salsa inglesa, sal y orégano.

A continuación añade la lata de tomates, el agua o caldo y las zanahorias.

Deje cocinar a fuego lento, tapado, durante 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y la mezcla se haya espesado.

Tendrás que revisar la olla periódicamente para ver si se revuelve y agrega líquido si es necesario.

Agrega las lentejas y la calabaza asada picada.

Deje cocinar por 10 minutos más para que se caliente.

Sirva con jalapeño en rodajas, rodajas de lima, cilantro, cebollas verdes y crema agria de anacardos.

CREMA AGRIA DE ANACARDOS SIMPLE 1 taza de anacardos crudos sin sal Una pizca de sal marina 1 cucharadita Vinagre de sidra de manzana agua Pon a hervir un poco de agua y úsala para remojar los anacardos durante al menos cuatro horas.

Alternativamente, puedes usar agua fría y dejar los anacardos en remojo durante la noche, pero soy olvidadizo/perezoso, así que a menudo uso el método de hervir, que es mucho más rápido.

Después de que los anacardos se hayan remojado, escúrralos y agréguelos a una licuadora de alta velocidad.

Comience a hacer puré, agregando lentamente aproximadamente 1/2 taza de agua fresca, hasta alcanzar una consistencia cremosa.

Es posible que necesites agregar menos o más agua para alcanzar la consistencia deseada.

Agrega una pizca de sal marina y vinagre (o jugo de limón).

❤️

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or
🔪

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Preguntas Frecuentes

El chile ahumado de lentejas con calabaza se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4-5 días. Asegúrese de que se haya enfriado a temperatura ambiente antes de guardarlo para mantener la frescura y el sabor.
Sí, puedes congelar este plato. Colóquelo en un recipiente hermético o en una bolsa para congelador y durará hasta 3 meses. Descongelarlo en el refrigerador durante la noche antes de recalentarlo.
Este sabroso plato combina bien con pan crujiente o arroz al vapor. También puedes servirlo con chips de tortilla para darle un toque crujiente o una ensalada verde mixta para darle un contraste fresco.
Sí, este plato es naturalmente vegetariano y se puede hacer vegano fácilmente. Simplemente asegúrese de que todos los ingredientes, como la salsa inglesa, sean aptos para veganos. La receta ya incluye una crema agria de anacardos vegana.
Sí, puedes sustituir las lentejas marrones por lentejas verdes o negras, pero ten en cuenta que los tiempos de cocción pueden variar. No se recomiendan las lentejas rojas, ya que tienden a descomponerse más fácilmente y afectan la textura del plato.