Crêpes à l'avoine (délicieuses et saines pour le cœur)
💡Note du Chef
“Découvrez comment préparer la parfaite crêpe à l'avoine (délicieuse et saine pour le cœur). Ce classique fait partie de notre collection de repas du matin et impressionnera à coup sûr votre famille et vos amis avec ses délicieuses saveurs.”
Ingrédients
agave1 cuillère à soupe
farine multi-usages0,5 tasse
levure chimique1 cuillère à café
bleuets0,5 tasse
blancs d'œufs0,5 tasse
de lait0,5 tasse
d'avoine irlandaise1 tasse
de sirop d'érable2 portions
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Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Instructions
Ajoutez les flocons d'avoine au lait et faites-le tremper pendant 3-4 heures ou toute la nuit au réfrigérateur.Ajoutez le blanc d'œuf, la farine de blé, la levure chimique, l'agave (ou le sucre) et mélangez au robot/moulin à café.Portez une poêle antiadhésive à feu moyen et versez 5 à 7 cuillères à soupe du mélange (il n'est pas vraiment nécessaire de graisser ou d'huile antiadhésive pour les crêpes).Retournez-le en 1 à 2 minutes et sortez-le dès qu'il devient gonflé et doré.Dégustez à 100% sirop d'érable.
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