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  3. Broccoli Rabe and Breaded Veal Scallopini
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Broccoli Rabe and Breaded Veal Scallopini

Broccoli Rabe and Breaded Veal Scallopini
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez la délicieuse harmonie de nos escalopes de brocoli-rabe et de veau panées, un plat d'accompagnement qui rehausse toute expérience culinaire. Le veau tendre, enrobé d'une croûte de chapelure savoureuse, se marie à merveille avec les notes légèrement amères et noisetées du brocoli-rave. Pour plus de piquant, arrosez d’un soupçon de citron juste avant de servir. Ce plat vous invite à explorer un palais riche de textures et de saveurs complémentaires, faisant de chaque bouchée une odyssée culinaire. Amusez-vous à créer ce chef-d'œuvre satisfaisant !”

Ingrédients

  • broccoli rabe
    broccoli rabe500 g
  • butter
    butter2 tablespoons
  • egg
    egg1
  • olive oil
    olive oil4 servings
  • salt and pepper
    salt and pepper4 servings
  • onion
    onion1 small
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Instructions

Wash and steam the broccoli rabe for a few minutes (3 or 4) in a pressure cooker.Thinly slice the onion.

Peel the garlic clove, cut in half and remove the stem.Heat up 1 or 2 tbsp olive oil in a deep pan.Saut the onion and garlic for a few minutes on medium heat until translucent.Add the broccoli rabe, close with a lid and cook for a few minutes.Cut the tomatoes in 4 or 8 wedges depending on their size, add to the pan and cook several more minutes.Season with salt and pepper and serve.Proceed as follows with each scalopini:Season with salt and pepper.Dip in beaten egg.Dip in bread crumb and cover evenly.Pan fry in a good amount of butter (add more butter before flipping as the bread crumb will absorb it), 1 or 2 minutes on each side over high heat.

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Questions Fréquemment Posées

Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Pour de meilleurs résultats, réchauffez le veau dans une poêle pour conserver son croustillant et passez au micro-ondes ou faites cuire le brocoli-rave à la vapeur pour le réchauffer.
Oui, vous pouvez préparer les composants séparément à l’avance. Conservez-les au réfrigérateur et réchauffez-les juste avant de servir. Réchauffez le veau dans une poêle pour le garder croustillant et réchauffez le brocoli-rabe sur le feu.
Servez ce plat avec une purée de pommes de terre, des légumes rôtis ou une salade verte fraîche. Un accompagnement de pâtes avec une vinaigrette légère à l'huile d'olive complète bien les saveurs.
Oui, remplacez la chapelure par de la chapelure sans gluten ou des crackers sans gluten écrasés pour rendre le plat sans gluten.
Si le brocoli-rabe n'est pas disponible, vous pouvez utiliser d'autres légumes verts comme le chou frisé, les épinards ou la bette à carde comme substituts.
Pour préparer ce plat sans produits laitiers, remplacez le beurre par une alternative au beurre végétal pour faire frire le veau.