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  3. Bifteck de flanc asiatique
AsianlunchAsiangluten freedairy freelunchmain coursemain dishdinner
214 kcal

Bifteck de flanc asiatique

Bifteck de flanc asiatique
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez comment préparer le parfait bifteck de flanc asiatique. Ce classique asiatique fait partie de notre collection de déjeuners et impressionnera à coup sûr votre famille et vos amis avec ses délicieuses saveurs.”

Ingrédients

  • barbecue/sauce épaisse et épicée
    barbecue/sauce épaisse et épicée0,75 tasse
  • gousse d'ail
    gousse d'ail1
  • oignon vert
    oignon vert0,25 tasse
  • gingembre moulu
    gingembre moulu0,25 cuillère à café
  • graines de sésame
    graines de sésame2 cuillères à soupe
  • sauce soja
    sauce soja0,25 tasse
  • à
    à1,25 livres
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Nutrition Facts

Calories214kcal
Protein22g
Carbs16g
Fat6g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Marquez le steak avec un couteau des deux côtés.

Verser le reste des ingrédients combinés sur le steak.

Couverture; laisser mariner au réfrigérateur plusieurs heures ou toute la nuit, en retournant une fois.

Placer le steak sur la grille graissée d'une lèchefrite ou d'un gril graissé.

Faire griller ou griller, à découvert, sur des charbons ardents 15 à 20 minutes ou jusqu'à la cuisson désirée, en retournant et en badigeonnant du mélange de sauce barbecue après 10 minutes.

Pour servir, découper le steak dans le sens du grain, avec un couteau incliné en fines tranches.

❤️

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or
🔪

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