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  3. Fresh Green Bean and Tomato Salad with Creamy Garlic Dressing
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196 kcal

Fresh Green Bean and Tomato Salad with Creamy Garlic Dressing

Fresh Green Bean and Tomato Salad with Creamy Garlic Dressing
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez votre nouveau plat d'accompagnement préféré : une salade de haricots verts frais et de tomates arrosée d'une vinaigrette à l'ail irrésistiblement crémeuse. Ce délice culinaire célèbre la simplicité des produits frais, où le croquant des haricots verts rencontre la douceur juteuse des tomates mûres. La magie réside dans la vinaigrette : un mélange harmonieux de textures crémeuses et de saveur d'ail audacieuse. Astuce du chef : blanchissez légèrement les haricots pour plus de dynamisme et de croquant. Plongez dans cette création rafraîchissante et savourez l’été dans une assiette.”

Ingrédients

  • green beans
    green beans2 pounds
  • garlic
    garlic3 cloves
  • grape tomatoes
    grape tomatoes0.5 pint
  • ground pepper
    ground pepper0.125 teaspoon
  • olive oil
    olive oil2 tablespoons
  • pecans )
    pecans )2 tablespoons
  • red wine vinegar
    red wine vinegar2 tablespoons
  • salt
    salt1 teaspoon
  • shallot
    shallot1
  • spicy brown mustard
    spicy brown mustard0.25 cup
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Nutrition Facts

Calories196kcal
Protein6g
Carbs21g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

For the dressingAdd all the ingredients to a blender and pulse until smooth.

Taste the dressing and season, as needed.Refrigerate for at least 30 minutes.For the saladRefrigerate the clean tomatoes until ready to assemble the salad.Blanch the green beans in boiling water for about three minutes.

Drain them and immediately place them in ice water.

Once cold, drain and refrigerate until ready to assemble the salad.When ready to serve, add the green beans and tomatoes to a large bowl.Drizzle the chilled dressing over the salad and toss to coat.Serve on individual plates and garnish with the toasted pecans.Add more dressing as desired.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Cette salade peut être conservée dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Cependant, pour un goût et une texture optimaux, il est préférable de le consommer dans les 24 heures.
Oui, vous pouvez préparer la vinaigrette crémeuse à l’ail jusqu’à 2 jours à l’avance. Conservez-le au réfrigérateur dans un récipient hermétique et secouez-le bien avant de l'utiliser pour garantir une consistance lisse.
Cette salade se marie bien avec du poulet grillé, du poisson ou un steak. Il peut également être servi avec une soupe copieuse ou du pain croustillant pour un repas léger mais satisfaisant.
Oui, pour rendre cette salade végétalienne, assurez-vous que la moutarde brune épicée que vous utilisez est végétalienne. Le reste des ingrédients est naturellement végétalien.
Vous pouvez remplacer les noix de pécan par d'autres noix comme les noix, les amandes ou les noisettes pour une texture croquante et une saveur similaires.
Oui, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme ou du vinaigre de vin blanc comme substitut au vinaigre de vin rouge, bien que cela puisse légèrement modifier le profil aromatique de la vinaigrette.
Il est recommandé de blanchir les haricots verts car cela rehausse leur couleur et leur texture, les rendant tendres mais croustillants, ce qui complète les ingrédients frais de la salade.