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  3. Rouleaux de printemps au poulet
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337 kcal

Rouleaux de printemps au poulet

Rouleaux de printemps au poulet
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez la délicieuse fusion de poulet tendre, de légumes croquants et d'herbes aromatiques dans nos Rollitos de primavera de pollo. Ces amuse-gueules vietnamiens ne sont pas seulement un régal pour les papilles mais aussi un régal pour les sens, mêlant parfaitement notes salées et fraîches. Pour plus de saveur, trempez-les dans une sauce hoisin-arachide piquante. Servez frais et laissez chaque bouchée vous transporter dans les rues animées du Vietnam.”

Ingrédients

  • salade de brocoli
    salade de brocoli12 oz
  • gousse d'ail
    gousse d'ail1
  • poulet haché
    poulet haché1 lb
  • poivre moulu
    poivre moulu0,25 cuillère à café
  • ketchup
    ketchup2 cuillères à soupe de papier de riz
  • ||| 8
    ||| 88
  • vinaigre de vin de riz
    vinaigre de vin de riz2 cuillères à soupe
  • de sauce soja
    de sauce soja1 cuillère à soupe
  • de sauce soja
    de sauce soja2 cuillères à soupe
  • de sauce soja
    de sauce soja2 cuillères à café de sauce sriracha
  • ||| 1 cuillère à café
    ||| 1 cuillère à café1 tsp
  • stévia
    stévia1 paquet
  • sauce chili
    sauce chili1 cuillère à soupe
  • d'huile végétale
    d'huile végétale1 cuillère à café
  • d'eau
    d'eau0,5 tasse
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Nutrition Facts

Calories337kcal
Protein28g
Carbs32g
Fat11g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Faire mariner le poulet avec la sauce soja, l'ail et le poivre noir dans un bol pendant 5 minutes.

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif avec 1 cuillère à café d'huile végétale.

Ajouter le poulet haché, bien cuire.

Ajouter la sauce chili douce et la salade de brocoli.

Versez le soja sur les légumes, mélangez.

Faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient chauds, mais encore fermes.

Remplissez à moitié un moule à tarte de 9 pouces avec de l'eau tiède (110 F).

Passez rapidement 2 essuie-tout pleine grandeur sous le robinet d'eau.

Pressez doucement pour mouiller toute la surface des serviettes.

Secouez, séparez et posez à plat sur le comptoir à côté de l'assiette à tarte.

Un à la fois, plongez les emballages de riz dans l'eau.

Faire tremper pendant 10 à 12 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit souple.Placer l'emballage ramolli sur la serviette humide.Ajouter une tasse de garniture au centre de l'emballage.Replier l'extrémité inférieure sur le poulet et presser doucement pour compacter la garniture.Plier fermement les côtés vers le centre.Enfin, rouler de bas en haut pour créer le rouleau.Couvrir le rouleau terminé avec l'autre serviette humide.Garder couvert jusqu'au moment de servir.Servir chaud avec la trempette.Mélanger le reste des ingrédients dans un petit bol.Fouetter la sauce dans l'éther jusqu'à consistance lisse.Verser dans des bols de service.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Oui, les rouleaux de printemps au poulet peuvent être congelés. Assurez-vous d'envelopper chaque rouleau individuellement dans du plastique pour éviter qu'il ne colle. Placez-les dans un récipient hermétique avant de les congeler. Pour décongeler, laissez les petits pains au réfrigérateur pendant quelques heures avant de les cuire légèrement à la vapeur.
Les rouleaux de printemps au poulet restent frais au réfrigérateur jusqu'à 2-3 jours. Assurez-vous de les conserver dans un contenant hermétique pour préserver leur fraîcheur et éviter qu'ils ne se dessèchent.
Pour faire des rouleaux de printemps végétaliens, remplacez le poulet haché par du tofu ou du tempeh émietté. Assurez-vous d'utiliser de la sauce soja et d'autres sauces sans ingrédients d'origine animale. Complétez avec une variété de légumes frais pour fournir la texture et la saveur désirées.
Les rouleaux de printemps au poulet sont souvent servis en apéritif accompagnés de diverses trempettes telles que la sauce sriracha, la sauce soja ou une sauce chili douce. Ils peuvent également être servis avec une salade fraîche ou une soupe légère pour un plat plus complet.
Si vous n'avez pas de papier de riz sous la main, vous pouvez utiliser des feuilles de laitue comme emballage alternatif. Ils servent bien pour une approche plus légère et plus croustillante, même si vous n'aurez pas la même texture bouchée qu'avec des emballages de riz.
Pour accompagner les rouleaux de printemps au poulet, les sauces idéales incluent la sauce sriracha pour une touche épicée, la sauce soja pour une saveur profonde et salée et la sauce chili douce pour une saveur plus équilibrée et légèrement sucrée. Vous pouvez offrir une variété pour satisfaire différents goûts.
Vous pouvez varier la garniture des rouleaux de printemps en utilisant différents types de protéines comme les crevettes ou le porc, et en remplaçant les légumes comme les carottes ou les poivrons hachés. Expérimenter différentes marinades ou ajouter des nouilles de riz fournira également des textures et des saveurs uniques.