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  3. Indian-Inspired Falafel Appetizer
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102 kcal

Indian-Inspired Falafel Appetizer

Indian-Inspired Falafel Appetizer
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Ce délicieux apéritif falafel d'inspiration indienne marie les épices aromatiques de l'Inde avec les textures classiques du Moyen-Orient, créant une explosion de saveurs qui danse en bouche. Des herbes fraîches, des pois chiches terreux et une touche de cumin tissent une riche tapisserie de goûts. Conseil du chef : associez ces délices croustillants à une trempette acidulée au yaourt pour rehausser l'expérience. Bienvenue dans un voyage culinaire épicé et croustillant : vos sens seront enchantés et vos invités vous remercieront !”

Ingrédients

  • all purpose flour
    all purpose flour2 tablespoons
  • baking powder
    baking powder1 teaspoon
  • eyed beans
    eyed beans1 cup
  • coriander leaves/cilantro
    coriander leaves/cilantro2 tablespoons
  • coriander powder
    coriander powder2 teaspoons
  • cumin seeds
    cumin seeds2 teaspoons
  • garbanzo beans/ chickpeas
    garbanzo beans/ chickpeas1 cup
  • garlic cloves
    garlic cloves4
  • onions
    onions0.5 cup
  • parsley
    parsley1 tablespoon
  • bell pepper
    bell pepper12 servings
  • salt
    salt12 servings
  • vegetable oil
    vegetable oil1 cup
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Nutrition Facts

Calories102kcal
Protein3g
Carbs14g
Fat4g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Clean and wash the garbanzo beans, black eyed peas and green gram.

Soak the lentils overnight/ 6-8 hours in excess water.

Drain and set them aside.Grind them to a coarse paste in a grinder without water.

Mix in all the ingredients and let the mixture sit for 1-2 hours in refrigerator.

Bring them down to room temperature and roll them into small balls using a falafel scoop or a spoon or a small ice cream scoop and place over a baking sheet covered with a parchment paper.Heat 3 inches of oil in a deep cooking vessel (375 degrees).

Once the oil gets heated up, first fry 1 ball and if the balls lose shape, add little more flour for maintaining the shape.Fry them in batches of 6 at a time for 2-3 minutes on one side or until they turn golden brown.

Drain excess oil and serve with a salad/pita bread/tahini sauce.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Conservez les restes de falafel dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3-4 jours. Pour conserver le croustillant lors du réchauffage, utilisez un four ou une friteuse à air au lieu d’un micro-ondes.
Oui, vous pouvez congeler le mélange de falafels ou les falafels entièrement cuits. Pour le mélange, conservez-le dans un récipient allant au congélateur jusqu'à 3 mois. Décongeler toute la nuit au réfrigérateur avant la cuisson. Pour les falafels cuits, congelez-les sur une plaque à pâtisserie puis transférez-les dans un sac de congélation.
Servez les falafels avec une salade fraîche, du pain pita, une sauce tahini ou dans le cadre d'un plateau de mezze avec du houmous et des cornichons pour un repas complet.
Oui, vous pouvez préparer des falafels pour une option plus saine. Préchauffer le four à 375°F (190°C), placer les boules sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et cuire au four pendant 20-25 minutes, en les retournant à mi-cuisson jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
La recette fournie n'est pas sans gluten en raison de l'utilisation de farine tout usage. Pour une version sans gluten, remplacez la farine tout usage par un mélange de farine sans gluten ou de la farine de pois chiches.
Cette recette de Falafel d'inspiration indienne est naturellement végétalienne car elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale.