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  3. Salade de steak japonaise
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148 kcal

Salade de steak japonaise

Salade de steak japonaise
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez comment préparer la parfaite salade de steak japonaise. Ce classique asiatique fait partie de notre collection de plats d'accompagnement et impressionnera à coup sûr votre famille et vos amis avec ses délicieuses saveurs.”

Ingrédients

  • surlonge de bœuf bien paré 3 tasses de chou napa
    surlonge de bœuf bien paré 3 tasses de chou napa1 livre
  • de carottes
    de carottes0,5 tasse de riz
  • ||| 1 tasse
    ||| 1 tasse1 cup
  • concombre
    concombre0,5 tasse
  • de xérès
    de xérès3 cuillères à soupe
  • gingembre
    gingembre0,5 cuillère à café
  • oignon vert
    oignon vert1
  • sauce hoisin
    sauce hoisin2 cuillères à soupe
  • sauce soja
    sauce soja3 cuillères à soupe
  • huile de sésame rôti oriental
    huile de sésame rôti oriental1 cuillère à soupe
  • cosses de pois
    cosses de pois24
  • radis
    radis0,5 tasse
  • vinaigre de vin de riz
    vinaigre de vin de riz3 cuillères à soupe
  • de laitue romaine
    de laitue romaine3 tasses
  • sucre
    sucre1 cuillère à soupe
  • d'eau
    d'eau3 cuillères à soupe
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Nutrition Facts

Calories148kcal
Protein15g
Carbs11g
Fat4g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Préparez la marinade et la vinaigrette au sésame.

Placer le bifteck de surlonge de bœuf dans un sac en plastique; ajouter la marinade réservée en tournant pour bien enrober.

Fermez bien le sac et laissez mariner au réfrigérateur 2 heures en retournant une fois.

Retirer de la marinade; placer sur une grille dans la lèchefrite de manière à ce que la surface de la viande soit à 3 à 4 pouces de la chaleur.

Faire griller 14 à 16 minutes jusqu'à la cuisson désirée (saignant à moyen-saignant), en retournant une fois.

Laissez reposer 5 minutes.

Couper le steak en fines tranches.

Pendant ce temps, mélanger le chou napa, la romaine, les carottes et les radis; déposer une quantité égale de chacun sur 4 assiettes individuelles.

Disposer un nombre égal de tranches de concombre en cercle sur le dessus des salades dans chaque assiette.

Montez 1/4 tasse de riz sur chaque cercle de concombre.

Ventilez les cosses de pois des deux côtés du riz.

Disposez les tranches de steak en rayons sur la salade verte, en rayonnant du riz.

Servir la vinaigrette avec la salade.

Donne 4 portions.

Mélanger le sherry sec, la sauce soja, le vinaigre, la sauce hoisin et le gingembre ; bien mélanger.

Divisez le mélange en deux; réserver la moitié pour la marinade du steak.

Pour préparer la vinaigrette, mélanger le reste du mélange avec l'eau, l'oignon vert, le sucre et l'huile ; bien mélanger.

Rendement : 1/3 tasse de marinade ; 3/4 tasse de vinaigrette.

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