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  3. Brussels Sprouts Lardons With Cherries and Walnuts
Mediterraneanside dishgluten freedairy freepaleolithicprimalwhole 30side dish
205 kcal

Brussels Sprouts Lardons With Cherries and Walnuts

Brussels Sprouts Lardons With Cherries and Walnuts
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Ce délicieux plat d'accompagnement met en valeur l'allure terreuse des choux de Bruxelles transformés en un festin méditerranéen avec le croquant savoureux des lardons et l'éclatement acidulé des cerises. Les noix confèrent une profondeur réconfortante, liant les saveurs en parfaite harmonie. Pour une couche supplémentaire de saveur, faites griller rapidement les noix pour rehausser leur goût naturel de noisette avant de les mélanger. Invitez vos papilles à un voyage culinaire à chaque bouchée alléchante : c'est une expérience épicurienne que vous n'oublierez pas de sitôt !”

Ingrédients

  • brussels sprouts
    brussels sprouts1
  • cherries
    cherries0.5 cup
  • olive oil
    olive oil1.5 tablespoons
  • pancetta
    pancetta2 ounces
  • salt and pepper
    salt and pepper4 servings
  • vegetable stock
    vegetable stock0.5 cup
  • walnuts
    walnuts0.25 cup
🛒

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Nutrition Facts

Calories205kcal
Protein4g
Carbs13g
Fat16g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Heat olive oil in large saucepan over medium heat, then add pancetta.Allow to cook until browned and crisp, then turn off heat and remove pancetta only (keeping the leftover oil and fat in the pan).Reheat pan over medium heat and add brussels sprout halves, stalk-side down.Cook for 8-10 minutes, then add stock to pan and let simmer for 10-15 minutes, or until stalk has become slightly tender.Then toss sprouts around for a few more minutes and add cherries, walnuts and pancetta.Cook until all components have evenly been heated, and the cherries have absorbed some liquid.Salt and pepper to taste, then serve!

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffez-les doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes avant de servir.
Oui, remplacez la pancetta par du tofu fumé ou omettez-la complètement et utilisez du bouillon de légumes à la place du bouillon dérivé de produits d'origine animale pour préparer une version végétalienne.
Ce plat d'accompagnement méditerranéen se marie bien avec du poulet rôti, du poisson grillé ou une céréale copieuse comme le quinoa ou le couscous.
Oui, les cerises fraîches peuvent être utilisées comme substitut aux cerises séchées. Assurez-vous simplement de les dénoyauter et d’ajuster légèrement le temps de cuisson si nécessaire.
Cette recette est naturellement sans gluten, aucune modification n'est donc nécessaire si vous utilisez un bouillon de légumes sans gluten.
Bien qu'il soit possible de congeler ce plat, la texture des choux de Bruxelles peut changer une fois décongelés et réchauffés. Il est préférable de le déguster frais ou de le conserver au réfrigérateur pendant quelques jours.
Le temps total de préparation et de cuisson de ce plat est d'environ 30 à 40 minutes, ce qui en fait une option de plat d'accompagnement relativement rapide.