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  3. Quiche simple au brocoli et au cheddar
MediterraneanlunchMediterraneanFrenchEuropeanlunchmain coursemorning mealbrunchmain dishbreakfastdinner
442 kcal

Quiche simple au brocoli et au cheddar

Quiche simple au brocoli et au cheddar
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez comment préparer la parfaite quiche simple au brocoli et au cheddar. Ce classique méditerranéen fait partie de notre collection de déjeuners et impressionnera à coup sûr votre famille et vos amis avec ses délicieuses saveurs.”

Ingrédients

  • brocoli
    brocoli2 tasses
  • fromage cheddar
    fromage cheddar1 tasse
  • œufs
    œufs5
  • lait
    lait1,5 tasse
  • sel
    sel0,5 cuillère à café
  • poivre
    poivre0,5 cuillère à café
  • poudre d'ail
    poudre d'ail0,5 cuillère à café
  • de parmesan
    de parmesan0,25 tasse de pain
  • ||| 6 tranches
    ||| 6 tranches6 slices
  • beurre
    beurre2 cuillères à soupe
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Nutrition Facts

Calories442kcal
Protein24g
Carbs27g
Fat27g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F.

Beurrer une assiette à tarte de 9 pouces.

Pressez le pain dans l'assiette et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il devienne légèrement doré, environ 10 à 11 minutes.

Retirer du four et laisser refroidir légèrement avant d'ajouter la pâte à quiche.

Pour la pâte à quiche, placer le brocoli haché cuit, le cheddar, le romano, le sel, le poivre et le beurre dans un grand bol.

Battez le lait avec les œufs et ajoutez-le dans le bol.

Mélangez le mélange et versez dans le plat allant au four.

Garnir la quiche d'un peu plus de fromage Romano râpé.

Cuire au four 35 à 40 minutes.

Laisser refroidir au moins 20 à 25 minutes avant de servir.

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🔪

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