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  3. Thai Tofu With Bok Choy
Thaiside dishThaiAsiangluten freedairy freepescatarianside dish
175 kcal

Thai Tofu With Bok Choy

Thai Tofu With Bok Choy
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Ce délicieux plat d'accompagnement de tofu thaïlandais avec bok choy équilibre magistralement des notes salées et fraîches, avec des légumes verts croquants et du tofu velouté avec une touche de piment. L'harmonie de l'ail et de la sauce soja enveloppe chaque composant de riches saveurs umami. Pour une couche supplémentaire de zeste, pressez du citron vert frais avant de servir. Parfait pour une touche de cuisine vibrante, ce plat vous invite chaleureusement à explorer sa délicieuse complexité. Savourez chaque bouchée avec facilité et satisfaction.”

Ingrédients

  • bok choy
    bok choy1 large head
  • brown sugar
    brown sugar2 teaspoons
  • carrots
    carrots1 c
  • chili paste
    chili paste2 teaspoons
  • corn starch
    corn starch1 teaspoon
  • block extra tofu
    block extra tofu12 ounce
  • fish sauce
    fish sauce1 T
  • oyster sauce
    oyster sauce3 tablespoons
  • sesame oil
    sesame oil2 tablespoons
  • soy sauce
    soy sauce2 tablespoons
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Nutrition Facts

Calories175kcal
Protein11g
Carbs15g
Fat9g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Cut the tofu into 1" cubes.

Whisk together sauce ingredients (soy sauce, oyster sauce, fish sauce, brown sugar, and chili paste).

Set aside.Heat 2 tsp sesame oil over medium-high heat in a large wok or pan.

When the pan is hot, add the tofu and let cook for 2 minutes on one side, undisturbed, until they develop a crisp crust.

Flip and cook 2 minutes more.Remove the tofu to a plate.

Return pan to the heat.Add remaining 1 tsp sesame oil to the pan along with the carrots.

Saute for 3 minutes, until the carrots begin to soften.Add the bok choy and saute for 2 minutes, until it begins to soften and wilt.Stir in the sauce.Return the tofu to the pan and stir in the corn starch mixture.

Allow the sauce to come to a boil for it to thicken.

Stir.Serve with rice.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Conservez les restes de tofu thaïlandais avec bok choy dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Il doit être consommé dans les 3-4 jours pour garantir la fraîcheur et la sécurité.
Oui, pour rendre ce plat végétalien, remplacez la sauce de poisson et la sauce d'huîtres par de la sauce soja ou une alternative végétalienne à la sauce de poisson que l'on trouve dans les magasins spécialisés.
Le tofu thaïlandais au bok choy est généralement servi avec du riz pour équilibrer les saveurs et s'imprégner de la sauce. Le jasmin ou le riz brun sont des options populaires.
Si le bok choy n'est pas disponible, vous pouvez le remplacer par d'autres légumes-feuilles comme le chou napa ou les épinards pour conserver une texture et un profil de saveur similaires.
Pour réchauffer, utilisez une poêle à feu moyen pour préserver le croustillant du tofu. Ajoutez une petite quantité d'huile si nécessaire. Évitez d'utiliser un micro-ondes car cela pourrait rendre le tofu détrempé.
Pour réduire le niveau d'épices, diminuez la quantité de pâte de piment. Vous pouvez également ajouter un peu plus de cassonade ou de sauce soja pour équilibrer les saveurs.