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  3. Tomato, Cucumber & Onion Salad with Feta Cheese: Real Convenience Food
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252 kcal

Tomato, Cucumber & Onion Salad with Feta Cheese: Real Convenience Food

Tomato, Cucumber & Onion Salad with Feta Cheese: Real Convenience Food
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Plongez dans l'étreinte rafraîchissante de notre salade de tomates, concombres et oignons avec fromage feta, une véritable incarnation de la simplicité et du délice. Ce plat d'accompagnement séduit par son mélange de légumes croquants et de crumbles crémeux de feta, créant un équilibre harmonieux de textures et de saveurs. Conseil du chef : arrosez d'un filet d'huile d'olive et d'une pincée d'origan pour une couche supplémentaire de saveur méditerranéenne. Parfaite en toute occasion, cette salade promet de rehausser votre repas. Apprécier!”

Ingrédients

  • balsamic vinegar
    balsamic vinegar1 T
  • extra virgin olive oil
    extra virgin olive oil2 t
  • feta cheese
    feta cheese1 ounces
  • grape tomatoes
    grape tomatoes2 cups
  • persian cucumber
    persian cucumber1
  • onion
    onion0.33333334 c
  • salt and pepper
    salt and pepper1 serving
🛒

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Nutrition Facts

Calories252kcal
Protein8g
Carbs22g
Fat16g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

You can never have too many hor d'oeuvre recipes, so give Tomato, Cucumber & Onion Salad with Feta Cheese: Real Convenience Food a try.

For $5.26 per serving, this recipe covers 18% of your daily requirements of vitamins and minerals.

Watching your figure? This gluten free, lacto ovo vegetarian, and primal recipe has 252 calories, 8g of protein, and 16g of fat per serving.

This recipe serves 1.

This recipe from fullbellysisters.blogspot.com has 265 fans.

If you have balsamic vinegar, onion, feta cheese, and a few other ingredients on hand, you can make it.

From preparation to the plate, this recipe takes around 45 minutes.

Taking all factors into account, this recipe earns a spoonacular score of 91%, which is tremendous.

If you like this recipe, take a look at these similar recipes: Asparagus and Pea Soup: Real Convenience Food, Asparagus and Pea Soup: Real Convenience Food, and Asparagus and Pea Soup: Real Convenience Food.

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Questions Fréquemment Posées

Vous pouvez conserver la salade de tomates, concombres et oignons avec fromage feta dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2-3 jours. La salade peut devenir liquide avec le temps à cause des concombres et des tomates, il est donc préférable de la consommer fraîche.
Oui, pour rendre cette salade végétalienne, vous pouvez remplacer le fromage feta par une alternative végétale à la feta ou omettre complètement le fromage. Vous pouvez également ajouter de la levure nutritionnelle pour une saveur de fromage sans produits laitiers.
Cette salade se marie bien avec du poulet grillé, du poisson ou des falafels dans le cadre d'un repas léger. Il peut également accompagner une variété de plats tels que des plats méditerranéens ou du Moyen-Orient.
Oui, vous pouvez remplacer le vinaigre balsamique par du vinaigre de vin rouge ou du vinaigre de cidre de pomme pour un goût légèrement différent. Chacun confèrera son propre profil de saveur, alors ajustez-le selon vos préférences.
Oui, la salade de tomates, concombres et oignons avec fromage feta est sans gluten, ce qui la rend adaptée à ceux qui suivent un régime sans gluten.
Pour réduire la teneur en calories, vous pouvez utiliser moins de fromage feta et d'huile d'olive. Vous pouvez également envisager une feta faible en gras ou augmenter la portion de concombres et de tomates par rapport au fromage et à la vinaigrette.