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  3. Bruschetta végétalienne au pesto de pois et de menthe
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137 kcal

Bruschetta végétalienne au pesto de pois et de menthe

Bruschetta végétalienne au pesto de pois et de menthe
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Bienvenue dans une délicieuse bouchée au charme méditerranéen avec notre bruschetta végétalienne au pesto de pois et de menthe. Cette création revigorante marie le doux côté terreux des petits pois au zeste rafraîchissant de la menthe, enveloppé dans un pesto soyeux qui chante en bouche. La bruschetta croustillante ajoute un croquant satisfaisant, rehaussant chaque bouchée. Astuce du chef : une pointe de zeste de citron intensifie la fraîcheur du pesto, faisant de ces finger food un irrésistible délice estival, parfait pour toutes les réceptions. Profitez des saveurs vibrantes!”

Ingrédients

  • baguette de pain - la plus fine sera la meilleure - en
    baguette de pain - la plus fine sera la meilleure - en1 tranches
  • vrilles de pois
    vrilles de pois1 poignée
  • feuilles de menthe
    feuilles de menthe3 gros pois
  • ||| 1 tasse
    ||| 1 tasse1 cup
  • huile d'olive
    huile d'olive0,25 tasse
  • huile d'olive
    huile d'olive2 cuillères à café
  • pesto
    pesto10 portions
  • sel de mer
    sel de mer0,25 cuillère à café de pain grillé
  • ||| 10 portions
    ||| 10 portions10 servings
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    je parie que vous l'aimerez autant que moi10 portions
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Nutrition Facts

Calories137kcal
Protein2g
Carbs5g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Préchauffer le four à 375° Trancher le pain et badigeonner les tranches d'huile d'olive et face huile vers le haut sur une plaque à pâtisserie.

Cuire au four pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

Mélangez les petits pois, les feuilles de menthe, l'huile d'olive et le sel dans un robot culinaire jusqu'à consistance lisse.

Lorsque le pain grillé est refroidi, étalez une couche de pesto sur chaque morceau de pain grillé, puis placez quelques morceaux de radis sur chacun.

Garnissez avec les vrilles.

Des pois de senteur délicatement et une menthe savoureuse forment une bruschetta de saison qui indique que l'été est là !

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

La bruschetta végétalienne au pesto de pois et de menthe est mieux consommée fraîche, mais peut être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Le pain peut devenir plus mou avec le temps, il est donc recommandé de le griller à nouveau avant de le servir.
Oui, vous pouvez congeler le pesto de pois et de menthe pour prolonger sa durée de conservation. Conservez-le dans un récipient hermétique ou dans un bac à glaçons, congelez-le et utilisez-le dans les 2-3 mois. Décongeler toute la nuit au réfrigérateur avant utilisation.
La bruschetta végétalienne au pesto de pois et de menthe se marie bien avec les plats méditerranéens tels que les olives marinées, les légumes rôtis ou une salade fraîche. Il accompagne également les soupes légères ou peut être servi dans le cadre d'un plateau d'amuse-gueules.
Si les vrilles de pois ne sont pas disponibles, vous pouvez les remplacer par de la roquette ou des feuilles de jeunes épinards pour une saveur fraîche et douce similaire qui complète le pesto.
Oui, pour préparer la bruschetta végétalienne au pesto de pois et de menthe sans gluten, utilisez une baguette ou une alternative au pain sans gluten. Assurez-vous que les ingrédients du pesto ne contiennent aucune source cachée de gluten.
Pour garantir que la saveur de la menthe est équilibrée, commencez par de plus petites quantités de feuilles de menthe dans le pesto et augmentez progressivement selon vos préférences gustatives. Goûtez pendant que vous mélangez jusqu'à ce que la saveur désirée soit obtenue.