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  3. Wan Ton Mee
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506 kcal

Wan Ton Mee

Wan Ton Mee
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Embarquez pour un voyage culinaire avec Wan Ton Mee, où la tradition rencontre le plaisir à chaque bouchée. Ce plat classique, apprécié pour son harmonie parfaite de nouilles printanières et de wontons savoureux, apporte un festival de saveurs à votre heure du déjeuner. Pour un éclat de fraîcheur, décorez d'une pincée d'oignons verts finement tranchés. Mon conseil en tant que chef : veillez à ce que le bouillon mijote doucement pour conserver des saveurs robustes sans dominer les wontons délicats. Profitez de cette étreinte réconfortante du cœur de l’Asie !”

Ingrédients

  • carottes
    carottes1 tasse
  • ciboulette
    ciboulette1 botte
  • champignon
    champignon1 tasse
  • de rouleaux de nouilles wan ton
    de rouleaux de nouilles wan ton2
  • sauce aux huîtres végétarienne
    sauce aux huîtres végétarienne4 cuillères à soupe
  • poivron
    poivron2 portions
  • char siu végétarien/porc barbecue
    char siu végétarien/porc barbecue2 portions
  • sel et poivre
    sel et poivre2 portions
  • assaisonnement
    assaisonnement2 portions
  • huile de sésame
    huile de sésame2 cuillères à café
  • sauce soja
    sauce soja1,5 cuillères à soupe
  • miel/sauce soja sucrée
    miel/sauce soja sucrée2 cuillères à café
  • tofu
    tofu1
  • bouillon de légumes
    bouillon de légumes4 tasses
  • emballages wan
    emballages wan10
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Nutrition Facts

Calories506kcal
Protein28g
Carbs67g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Nouilles.

Cuire les nouilles dans l'eau bouillante pendant environ 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles cessent de coller ensemble.

Retirer et blanchir à l'eau froide.

Remettez les nouilles dans une autre casserole de bouillon de légumes bouillant et faites cuire encore 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles atteignent la bonne texture.

Pendant ce temps, mélangez tous les ingrédients de l'assaisonnement dans un bol.

Lorsque les nouilles sont prêtes, retirez du feu et égouttez.

Mélangez-le dans l'assaisonnement jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.Soupe Wan TonÉcrasez du tofu et assaisonnez avec du sel, du poivre et de la sauce soja légère.

Ajoutez de la ciboulette hachée, des carottes et des champignons si vous le souhaitez.

Remplissez les emballages de wan ton avec la garniture et faites frire.

Pour la soupe, faites bouillir le bouillon de légumes et assaisonnez.

Ajoutez des tons blancs une fois la soupe cuite et retirée du feu.

Légumes Bien qu'il soit préférable d'utiliser un légume à feuilles, j'ai utilisé du brocoli.

Blanchir les légumes dans le bouillon utilisé pour cuire la viande.

Assembler et garnir d'omble siu végétarien grillé.

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

Wan Ton Mee peut être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 à 4 jours. Pour de meilleurs résultats, conservez les nouilles, la soupe et les légumes séparément pour conserver la texture. Réchauffez les composants séparément et mélangez-les juste avant de servir.
Oui, vous pouvez congeler les Wan Tons séparément. Placez-les sur une plaque à pâtisserie pour les congeler, puis conservez-les dans un récipient hermétique ou un sac de congélation une fois congelés. Même si les nouilles peuvent être congelées, elles peuvent ne pas conserver leur texture d'origine. Il est préférable de cuire les nouilles fraîches au moment de servir.
Vous pouvez utiliser des légumes-feuilles comme le bok choy, les épinards ou le pak choi comme substituts du brocoli dans Wan Ton Mee. Ils blanchissent rapidement et ajoutent une note fraîche et vibrante au plat, complétant bien les autres saveurs.
Pour préparer Wan Ton Mee sans gluten, utilisez de la sauce soja sans gluten et assurez-vous que la sauce aux huîtres végétarienne est également sans gluten. Remplacez les emballages de wonton et les nouilles wan ton par des alternatives sans gluten. Vérifiez tous les ingrédients d’assaisonnement pour toute teneur en gluten.
Wan Ton Mee est un plat complet en soi mais peut être servi avec une simple salade d'accompagnement ou des légumes marinés pour plus de texture. De plus, vous pouvez l'associer à une soupe légère à base de bouillon pour une expérience repas plus complète.
Oui, cette recette est déjà végétarienne et peut facilement être rendue végétalienne en garantissant l'utilisation de versions végétaliennes de sauce aux huîtres et de tout autre condiment. Évitez le miel et utilisez plutôt du sirop d'érable ou de l'agave pour le composant sucré de la sauce soja.
Pour éviter que les nouilles ne collent, rincez-les à l'eau froide après ébullition pour éliminer l'excès d'amidon. Les mélanger avec un peu d'huile de sésame avant de les mélanger avec l'assaisonnement peut également aider à maintenir la séparation.