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  3. Pizza de mussarela de búfala e calabresa com crosta de couve-flor
MediterraneanlunchMediterraneanItalianEuropeangluten freeprimallunchmain coursemain dishdinner
611 kcal

Pizza de mussarela de búfala e calabresa com crosta de couve-flor

Pizza de mussarela de búfala e calabresa com crosta de couve-flor

Ingredientes

  • couve-flor
    couve-flor1 ovo
  • grande
    grande1
  • farinha de amêndoa
    farinha de amêndoa0,5 xícara
  • de sal
    de sal1 colher de chá
  • pimenta
    pimenta1 colher de chá
  • ervas
    ervas1 colher de chá
  • alho em pó
    alho em pó1 colher de chá
  • tomate
    tomate1
  • calabresa
    calabresa2 porções
  • mussarela de búfala
    mussarela de búfala3,5 onças
  • purê de tomate
    purê de tomate3,5 onças
  • ervas
    ervas2 porções
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Nutrition Facts

Calories611kcal
Protein33g
Carbs37g
Fat41g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Corte a couve-flor e bata (só os floretes, não os talos) até a couve-flor ficar com a consistência de arroz.

Retire a couve-flor do liquidificador e coloque num pano.

bandeja.Coloque a couve-flor na bandeja e use as mãos para achatá-la no formato desejado, deixando as bordas mais grossas para formar a 'crosta'.Leve ao forno por aproximadamente dez minutos ou até dourar e endurecer como uma base de pizza.Retire do forno e cubra com o purê de tomate, mussarela, tomate fatiado, ervas frescas e calabresa antes de levar ao forno e assar por mais dez minutos ou até o queijo derreter bem.

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Perguntas Frequentes

Pré-aqueça o forno a 220°C (425°F) com uma pedra para pizza ou assadeira. Pressione a crosta até ficar fina e leve ao forno por 12–15 minutos até que as bordas fiquem douradas e secas. Adicione o purê de tomate, a mussarela de búfala e o calabresa e leve ao forno por mais 8–12 minutos até que o queijo derreta e as bordas dourem. Se estiver usando um defumador/grelhador, procure temperaturas de superfície semelhantes e observe atentamente.
Sim. O pré-assamento (assamento parcial) firma a crosta e remove a umidade para que retenha as coberturas. Asse a crosta formada até que esteja firme e começando a colorir - cerca de 12–15 minutos a 220°C (425°F). Em seguida, adicione o molho, a mussarela e a calabresa e termine de assar para obter um resultado crocante e não empapado.
A umidade ou o esfarelamento geralmente ocorrem devido ao excesso de umidade ou aglutinantes fracos. Esprema a couve-flor cozida bem seca em uma toalha, use ovo e farinha de amêndoa (ou queijo) suficientes como aglutinante e leve ao forno até secar. Evite coberturas aguadas e use uma pedra ou frigideira quente pré-aquecida para obter uma crosta rápida e um fundo crocante.
Sim. Pré-asse as crostas até secarem, esfriarem, depois congele rapidamente em uma bandeja e guarde em sacos herméticos por até 1 mês. Reaqueça congelado em uma pedra pré-aquecida ou leve ao forno a 400–425°F (200–220°C) por 10–15 minutos, depois adicione as coberturas e termine por 6–10 minutos. Pizzas totalmente montadas também podem ser congeladas, mas o pré-cozimento proporciona melhor textura após o reaquecimento.
Guarde as sobras de pizza em um recipiente hermético na geladeira por 3–4 dias. Para reaquecer e manter a crosta crocante, use um forno de 375–400°F (190–200°C) por 8–12 minutos ou reaqueça as fatias em uma frigideira em fogo médio com uma tampa bem ajustada por alguns minutos. Evite o micro-ondas se quiser um fundo crocante.
Sim. A farinha de amêndoa confere estrutura e textura com baixo teor de carboidratos; farinha de coco pode ser usada, mas absorve mais líquido, então use menos. Tapioca ou araruta adicionam mastigabilidade. Para pizzas sem laticínios, use mussarela vegana e um aglutinante extra, como ovo de linhaça ou mais farinha de amêndoa – espere uma textura diferente. Sempre ajuste líquidos e aglutinantes ao trocar ingredientes.