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  3. Lasanha Mexicana com Frango e Feijão Preto
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599 kcal

Lasanha Mexicana com Frango e Feijão Preto

Lasanha Mexicana com Frango e Feijão Preto
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Bem-vindo a uma fusão vibrante de sabores em nossa Lasanha Mexicaine au Poulet et aux Haricots Noirs. Este prato combina o calor das especiarias mediterrâneas com o sabor dos clássicos mexicanos, criando um almoço reconfortante e emocionante. O cremoso bechamel se mistura com o suculento frango e o farto feijão preto, criando camadas de delícia. Dica de chef: polvilhe coentro fresco e um pouco de suco de limão antes de servir, para uma explosão extra de frescor. Bom apetite!”

Ingredientes

  • feijão preto
    feijão preto15 onças
  • óleo de canola
    óleo de canola1 colher de sopa
  • coentro
    coentro4 porções
  • tortilhas de milho
    tortilhas de milho12
  • cominho em pó
    cominho em pó2 colheres de chá
  • molho chipotle enchilada
    molho chipotle enchilada1 xícara
  • de alho em pó
    de alho em pó2 colher de chá
  • de frango moído
    de frango moído4 onças
  • jalapenos
    jalapenos1
  • cebola
    cebola1
  • pimentão
    pimentão4 porções
  • pimentão
    pimentão0,5
  • pimenta em pó
    pimenta em pó2 colher de chá
  • sal
    sal4 porções
  • queijo cheddar picante
    queijo cheddar picante6 onças de tempero para taco
  • ||| 1 pacote
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Nutrition Facts

Calories599kcal
Protein28g
Carbs74g
Fat23g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

- Pré-aqueça o forno a 375F- Em fogo médio, adicione óleo em uma frigideira.

Quando aquecido, doure o frango moído por alguns minutos.

- Adicione a cebola e o pimentão.

Deixe suar por alguns minutos e acrescente o feijão preto, o jalapeño e mexa bem.

Continue por 2-3 minutos.- Adicione todos os temperos e 1/4 xícara de molho de enchilada.

Deixe cozinhar por alguns minutos e retire do fogo.

Deixe esfriar por alguns minutos ou deixe na geladeira para esfriar rapidamente.

- Em uma assadeira, despeje cerca de 2-3 colheres de sopa de molho de enchilada e depois uma tortilha.

Espalhe 1 colher de sopa de molho sobre a tortilha e, em seguida, coloque a mistura de feijão de frango seguida de 1 colher de sopa de queijo ou mais, se desejar.- Coloque da mesma forma as tortilhas restantes.

Apenas certifique-se de que as tortilhas estejam bem cobertas com molho, caso contrário elas ficarão muito secas.- Cubra a última tortilha com o restante do molho e queijo.- Asse coberta por 10-12 minutos ou até que o molho borbulhe e o queijo derreta completamente.

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Perguntas Frequentes

Este prato pode ser guardado em um recipiente hermético na geladeira por até 3-4 dias. Certifique-se de que esteja devidamente resfriado antes de armazenar para manter o frescor e o sabor.
Sim, você pode congelar esta lasanha. Embrulhe-o firmemente em filme plástico e papel alumínio ou use um recipiente próprio para freezer. Pode ser congelado por até 2 a 3 meses. Descongele na geladeira durante a noite antes de reaquecer.
Esta lasanha combina bem com uma salada verde fresca, guacamole ou um acompanhamento de arroz mexicano. Estas opções complementam os sabores e acrescentam um elemento refrescante à refeição.
Sim, substitua o frango moído por opções de proteínas vegetais, como tofu esfarelado, tempeh ou feijão adicional para fazer uma versão vegetariana desta lasanha.
Para uma opção sem laticínios, você pode usar queijos vegetais, como amêndoa ou queijo de caju. Certifique-se de que a alternativa de queijo derreta bem para obter textura e sabor semelhantes no prato.
Sim, você pode usar tortilhas de milho sem glúten como substituto se estiver evitando o glúten. Certifique-se de que sejam rotulados como sem glúten para evitar qualquer contaminação cruzada.
Para reaquecer, pré-aqueça o forno a 350°F (175°C), cubra a lasanha com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 20-25 minutos ou até que esteja bem aquecida. Alternativamente, coloque porções individuais no microondas até ficar bem quente.