DishShuffle Logo
Dish Shuffle
InícioDespensa InteligenteReceitasBlogColeções
Entrar
Entrar
InícioDespensa Inteligente
Surpreenda-me
ReceitasBlog
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

Descubra refeições deliciosas de todo o mundo.

Links Rápidos

  • Início
  • Sobre Nós
  • Fale Conosco
  • Surpreenda-me
  • Navegar Receitas
  • Favoritos
  • Blog
  • FAQ

Legal

  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies
  • Termos de Serviço

© 2026 Dish Shuffle Todos os direitos reservados..

  1. Home
  2. Navegar Receitas
  3. Pesto Vegano De Sementes De Girassol
condimentgluten freedairy freepaleolithiclacto ovo vegetarianprimalwhole 30vegancondimentdipsaucespread
86 kcal

Pesto Vegano De Sementes De Girassol

Pesto Vegano De Sementes De Girassol
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Bem-vindo a um mundo onde convergem sabores vibrantes e escolhas sustentáveis. Este pesto vegano de sementes de girassol não é apenas uma cobertura deliciosa para os seus pratos favoritos, mas também uma prova de inovação culinária. Com notas de nozes e aroma fresco e herbáceo, promete elevar qualquer refeição. Aqui vai uma dica do chef: para uma explosão extra de sabor, considere adicionar um toque de raspas de limão. Desfrute deste delicioso condimento que transforma cada mordida numa experiência extraordinária!”

Ingredientes

  • folhas de manjericão
    folhas de manjericão1,5 onças
  • de azeite
    de azeite0,75 xícara
  • de sementes de girassol
    de sementes de girassol0,5 xícara
  • de alho
    de alho1 dente
  • sal
    sal1 pitada
🛒

Comprar Ingredientes

Receba esses itens pela Amazon Fresh

folhas de manjericãoBuy on Amazon ↗de azeiteBuy on Amazon ↗de sementes de girassolBuy on Amazon ↗de alhoBuy on Amazon ↗salBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories86kcal
Protein2g
Carbs2g
Fat8g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Remova todas as folhas de manjericão dos caules.

Lave as folhas de manjericão em água fria e usando uma peneira ou peneira.

Agora aqui está um truque que o ajudará a secar as ervas de maneira muito mais rápida e eficiente, sem quebrar nenhuma folha delicada - Coloque as folhas de manjericão em um centrifugador de salada, como faria com a salada, e gire até que reste pouca ou nenhuma água.

Você precisa ter certeza de que há o mínimo de água para que ela conserve por mais tempo.

Adicione o manjericão, o azeite, as sementes de girassol, o dente de alho e o sal no liquidificador.

Misture até que as sementes de girassol estejam bem.

Adicione mais azeite conforme necessário.

Use uma espátula para despejar o molho pesto em um frasco de vidro ou outro recipiente de vidro.

Por último, coloque uma camada de azeite apenas para cobrir o pesto.

Isso ajuda a preservá-lo.

Melhor usado dentro de duas semanas.

❤️

Amou esta receita?

Salve nos seus favoritos para nunca perdê-la!

or
🔪

Utensílios Recomendados

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

Você Também Pode Gostar

Pasta de chocolate com nozes
condiment
Pasta de chocolate com nozes
45m20 servings
4 Ingredient Raw Peanut Butter Chocolate Cups
condiment
4 Ingredient Raw Peanut Butter Chocolate Cups
45m12 servings285 kcal
FÁCIL PROPAGAÇÃO DE COMINHO-LENTILHA
condiment
FÁCIL PROPAGAÇÃO DE COMINHO-LENTILHA
45m4 servings123 kcal

Explore mais em nosso blog

Aprenda dicas, truques e segredos de cozinha relacionados a este prato.

Ver todos os artigos
O guia completo para fontes de proteína vegetal além do tofu
Cooking Fundamentals
11 de dez. de 2025•15 min de leitura

O guia completo para fontes de proteína vegetal além do tofu

Mergulhe no mundo das proteínas vegetais além do tofu. Descubra fontes menos conhecidas, seus benefícios nutricionais e como incorporá-los de forma eficaz em sua dieta.

Ler Post
Especiarias indianas desmistificadas: um guia para iniciantes em curry e muito mais
Cuisine Exploration
13 de mai. de 2024•12 min de leitura

Especiarias indianas desmistificadas: um guia para iniciantes em curry e muito mais

O que é 'Caril em pó'? (Spoiler: não existe na Índia). Aprenda como florescer especiarias e criar sabores profundos e complexos.

Ler Post
Culinária à Base de Plantas: Dicas Essenciais para Refeições Veganas e Vegetarianas
Diet & Nutrition
18 de mar. de 2024•8 min de leitura

Culinária à Base de Plantas: Dicas Essenciais para Refeições Veganas e Vegetarianas

Quer você seja vegano ou apenas experimente a 'Segunda-feira Sem Carne', aprenda os segredos para preparar refeições satisfatórias à base de plantas que até os carnívoros vão adorar.

Ler Post

Perguntas Frequentes

Armazenado em um recipiente hermético com uma fina camada de azeite por cima para limitar a exposição ao ar, o pesto de sementes de girassol permanecerá fresco na geladeira por cerca de 5 a 7 dias. Cheire e experimente antes de usar; se desenvolver odores, mofo ou alterações significativas de cor além de um leve escurecimento, descarte-o.
Sim – o pesto congela muito bem. Congele em bandejas de cubos de gelo ou recipientes pequenos para porções convenientes e, em seguida, transfira os cubos para um saco para freezer. Bem armazenado, dura até 6 meses. Descongele na geladeira ou misture os cubos congelados diretamente em massas ou sopas quentes.
Você pode fazer o pesto com 3 a 5 dias de antecedência e refrigerá-lo com uma fina camada de óleo por cima, ou prepará-lo com semanas de antecedência e congelar. Para entretenimento, prepare e leve à geladeira até 24–48 horas antes de servir para manter o sabor mais brilhante do manjericão, ou congele porções e descongele na manhã do evento.
A granulação geralmente vem de sementes mal processadas ou de óleo insuficiente. Para preparar um pesto granulado, adicione um pouco mais de azeite (ou um pouco de água morna) e bata mais no processador de alimentos ou liquidificador, raspando as laterais. Torrar levemente as sementes também pode ajudar a criar uma textura mais cremosa se você preferir um sabor mais rico.
O manjericão oxida e escurece quando exposto ao ar. Para dourar lentamente, passe uma fina camada de azeite sobre a superfície, guarde em um recipiente hermético e mantenha refrigerado. Adicionar um pouco de suco de limão ajuda a preservar a cor e o brilho. Um leve escurecimento é normal e geralmente não afeta a segurança ou o sabor.
Sim. As sementes de girassol podem ser trocadas por nozes, amêndoas, abóbora (pepitas) ou até pinhões torrados. Para verduras, experimente rúcula, espinafre, salsa ou uma mistura – ajuste a quantidade, pois as verduras mais suaves precisam de mais volume para obter um sabor semelhante ao manjericão. Levedura nutricional substitui parmesão em versões veganas; ajuste o sal e o ácido para equilibrar o sabor.
Se o alho estiver muito forte, acrescente um pouco mais de manjericão ou um pouco de suco de limão para amolecê-lo. Se for muito oleoso, adicione mais verduras ou sementes de girassol e reprocesse brevemente, ou seque o excesso de óleo com uma toalha de papel antes de servir. Se for muito salgado, adicione mais sementes, manjericão ou uma batata pequena ou macarrão cozido ao servir para diluir o salgado.