ممتازة لا تفشل وسهلة كيتو كوسة لازانيا

المكونات
ريحان0.25 كوب
فلفل رومي1
لحم رومي مطحون1.5 جنيه
جبنة موتزاريلا12 أونصة
بصل1
بارميزان0.25 كوب
بقدونس0.25 كوب
فلفل رومي1 ملعقة صغيرة
جبنة ريكوتا15 أونصة
سكر1 ملعقة صغيرة
صلصة طماطم28 أونصة
فلفل1 ملعقة صغيرة
كوسة4 كبيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
تعليمات سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
قطعي الكوسة إلى شرائح طولية ثم ضعيها بشكل مسطح على ورقة البسكويت.
اخبزيها في الفرن لمدة 15 دقيقة.
هذا مهم جدًا لإخراج معظم السائل.
في قدر متوسطة الحجم، يُقلى البصل والفلفل الرومي.
يُضاف الديك الرومي المطحون ويُطهى جيدًا.
تخلط في صلصة الطماطم والتوابل.
خفض الحرارة إلى درجة منخفضة واتركها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
في وعاء منفصل، اخلطي مكونات خليط الجبن معًا واتركيه جانبًا.
في طبق خبز مقاس 9 × 13، ضعي طبقة من شعيرية الكوسة في قاع الطبق.
نوزع خليط الجبن فوق الكوسة ونضيف طبقة من صلصة اللحم.
كرر هذه الخطوات لإنشاء طبقات لازانيا الكوسة.
ضعي فوقها جبنة الموزاريلا، ثم غطي طبق الخبز بورق الألمنيوم.
تُخبز لازانيا الكوسة في الفرن لمدة 30 دقيقة.
قم بإزالة ورق الألمنيوم ثم قم بطهيه لمدة 10 دقائق إضافية.
نخرجها من الفرن ونتركها لتبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.
اقرأ المقالاستكشاف المطبخ الإيطالي: ما وراء المعكرونة والبيتزا
هل تعتقد أنك تعرف الطعام الإيطالي؟ فكر مرة أخرى. اكتشف التنوع الإقليمي لمناطق إيطاليا العشرين، من ريسوتو في ميلانو إلى كابوناتا في صقلية.
اقرأ المقالشرح نظام كيتو الغذائي: الطبخ منخفض الكربوهيدرات للمبتدئين
هل الزبدة غذاء صحي الآن؟ في الكيتو نعم. تعلم قواعد النظام الغذائي الكيتوني وكيفية الدخول في الحالة الكيتونية الأيضية بأمان.
اقرأ المقال




