DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. شوربة الخضار بالليمون
antipastigluten freedairy freelacto ovo vegetarianveganantipastisoupstartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
203 kcal

شوربة الخضار بالليمون

شوربة الخضار بالليمون
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“حساء الخضار بالليمون المنعش هذا يجسد الجوهر الحيوي لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من خلال تنسيق نكهة الحمضيات المشرقة مع الخضروات الطازجة في الحديقة، تنقلك كل ملعقة إلى الشواطئ المضاءة بنور الشمس. تم تصميم هذا الطبق لإضفاء الحيوية على ذوقك، فهو يعد متعة طهي وبداية مغذية. نصيحة الشيف: قم بدمج حفنة من الريحان الطازج للحصول على لمسة عطرية تكمل رائحة الليمون بشكل جميل. انضم إلينا لتذوق هذه المقبلات اللذيذة، المعدة للترحيب بك بالدفء والنكهة.”

المكونات

  • فول كانيليني
    فول كانيليني1 علبة
  • جزر
    جزر3$ زعتر
  • كرنب
    كرنب1 باقة
  • ليمون
    ليمون1
  • اوريجانو
    اوريجانو0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل
    ملح وفلفل4 حصص
  • بطاطا حلوة
    بطاطا حلوة1 صغير
  • بهارات خضار
    بهارات خضار1 ملعقة صغيرة
  • مرقة خضار
    مرقة خضار32 أوقية
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

فول كانيلينيBuy on Amazon ↗جزرBuy on Amazon ↗كرنبBuy on Amazon ↗ليمونBuy on Amazon ↗اوريجانوBuy on Amazon ↗ملح وفلفلBuy on Amazon ↗بطاطا حلوةBuy on Amazon ↗بهارات خضارBuy on Amazon ↗مرقة خضارBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories203kcal
Protein10g
Carbs41g
Fat1g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

في وعاء كبير، ضعي المرق على نار هادئة، ثم اخفضي الحرارة إلى متوسطة/متوسطة-منخفضة (لا ترغبين في الإفراط في طهي الخضار أثناء تقطيع المكونات المتبقية).

وبينما يقترب المرق من الغليان، قطعي البطاطس الحلوة والجزر إلى قطع صغيرة بما يكفي حتى تتمكني من الحصول على قطع متعددة في كل ملعقة.

عندما يصل المرق إلى درجة الغليان، أضيفي البطاطا الحلوة والجزر.

يُطهى لمدة 3-4 دقائق، وفي هذه الأثناء تُقطع الكوسة إلى مكعبات.

أضف إلى القدر بعد أن تنضج البطاطا الحلوة والجزر لمدة 3-4 دقائق.

اغسل الكرنب واشطفه.

تمزيق الأوراق من الجذع السميك للكرنب وتمزيقه إلى قطع صغيرة الحجم.

أضف الكرنب، فاصوليا الكانيليني، الزعتر، الأوريجانو، الخضار، الملح والفلفل واتركه يطهى لمدة 1-2 دقيقة أخرى، فقط حتى يذبل الكرنب.

عندما ينضج الحساء، أضف عصير ليمونة واحدة.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

السالسا فيردي من مامي كوكس
Mexicanantipasti
السالسا فيردي من مامي كوكس
45m6 servings147 kcal
روبيان مشوي بالثوم والأعشاب
antipasti
روبيان مشوي بالثوم والأعشاب
45m4 servings
زبدة الفول السوداني الزبادي وجبة خفيفة تراجع
antipasti
زبدة الفول السوداني الزبادي وجبة خفيفة تراجع
45m2 servings577 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين حساء الخضار بالليمون في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 إلى 4 أيام. تأكد من تبريده تمامًا قبل تبريده وإعادة تسخينه جيدًا قبل التقديم.
حساء الخضار بالليمون نباتي بالفعل لأنه يستخدم مرق الخضار ويحتوي على مكونات نباتية فقط. تأكد من أن توابل الخضار المستخدمة صديقة للنباتيين أيضًا.
يتناسب حساء الخضار بالليمون جيدًا مع الخبز المقرمش أو السلطة الجانبية للحصول على وجبة خفيفة كاملة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقديمه بجانب خبز الثوم يمكن أن يعزز النكهات.
نعم، يمكنك تجميد شوربة الخضار بالليمون. اتركها لتبرد تمامًا قبل نقلها إلى حاويات محكمة الإغلاق أو أكياس الفريزر. يمكن تجميده لمدة تصل إلى 2-3 أشهر. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها قبل إعادة التسخين.
نعم، يمكنك استبدال الكرنب بخضروات أخرى مثل السبانخ أو السلق. ستظل هذه البدائل توفر إضافة مغذية للحساء، لكنها قد تنضج بشكل أسرع، لذا اضبط وقت الطهي وفقًا لذلك.
نعم، يمكنك إضافة البروتين إلى هذا الحساء. فكر في إضافة الدجاج المطبوخ أو التوفو للحصول على بروتين إضافي. تأكد من طهي أي بروتين إضافي بشكل منفصل قبل إضافته، لأن وقت طهي الحساء قصير.
تضيف توابل الخضار نكهة إضافية إلى الحساء، ولكن إذا لم تكن متوفرة، يمكنك حذفها أو استبدالها بمزيج من الملح والأعشاب وكمية صغيرة من مسحوق الثوم لمزيد من العمق.