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  3. Pfirsiche und Sahne-Haferflocken
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412 kcal

Pfirsiche und Sahne-Haferflocken

Pfirsiche und Sahne-Haferflocken

Zutaten

  • Pfirsiche
    Pfirsiche0,25 Tasse
  • Haferflocken
    Haferflocken1 Tasse
  • fettfreie Milch
    fettfreie Milch0,5 Tasse
  • Frischkäse
    Frischkäse2 Teelöffel
  • Agave
    Agave1 Teelöffel
  • Zimt
    Zimt0,5 Teelöffel
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Nutrition Facts

Calories412kcal
Protein16g
Carbs74g
Fat7g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Die Pfirsiche 30 Sekunden lang in der Mikrowelle erhitzen.

Haferflocken, Milch, Frischkäse, Agave und Zimt hinzufügen.

1 Minute in der Mikrowelle erhitzen, umrühren und genießen!

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Häufig gestellte Fragen

Pfirsiche und Haferflocken sind im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Stellen Sie sicher, dass Sie es in einen luftdichten Behälter legen, um seine Frische zu bewahren.
Ja, Sie können Pfirsiche und Haferflocken im Voraus zubereiten. Kochen Sie die Haferflocken, lassen Sie sie abkühlen und bewahren Sie sie dann im Kühlschrank auf. Erhitzen Sie es erneut, wenn Sie es servieren möchten.
Die Garzeit für Pfirsiche und Rahm-Haferflocken beträgt bei mittlerer Hitze normalerweise etwa 5 bis 10 Minuten. Gelegentlich umrühren, um ein Anhaften zu verhindern und ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
Wenn Ihre Haferflocken wässrig sind, kann das daran liegen, dass zu viel Flüssigkeit vorhanden ist oder Sie nicht lange genug gekocht haben. Reduzieren Sie die Milch- oder Wassermenge leicht und kochen Sie, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Ja, Sie können fettfreie Milch in Pfirsichen und Haferflocken durch Mandelmilch ersetzen. Dies verleiht ihm einen etwas anderen Geschmack und ist eine großartige Option für eine milchfreie Ernährung.
Bewahren Sie übrig gebliebene Pfirsiche und Haferflocken in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Zum Aufwärmen einen Schuss Milch hinzufügen und auf dem Herd oder in der Mikrowelle erwärmen.
Absolut! Sie können andere Früchte wie Beeren, Bananen oder Äpfel hinzufügen, um den Geschmack und den Nährwert Ihrer Pfirsiche und Haferflocken zu verbessern.