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  3. Gebackener Lachs mit Fenchel und Tomaten
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Gebackener Lachs mit Fenchel und Tomaten

Gebackener Lachs mit Fenchel und Tomaten

Zutaten

  • Fenchel
    Fenchel2 mittelgroße
  • Petersilie
    Petersilie2 EL gehackte
  • Zitrone
    ZitroneSaft von 1
  • Kirschtomaten
    Kirschtomaten175g
  • Olivenöl
    Olivenöl1 EL
  • Lachs
    Lachs350g
  • Schwarze Oliven
    Schwarze Olivendienen
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Anleitung

Ofen auf 180 °C/Umluft 160 °C/Gas vorheizen.

Die Wedel vom Fenchel abschneiden und beiseite stellen.

Die Fenchelknollen halbieren und jede Hälfte in drei Spalten schneiden.

In kochendem Salzwasser 10 Minuten kochen, dann gut abtropfen lassen.

Die Fenchelblätter grob hacken und mit der Petersilie und der Zitronenschale vermischen.

Den abgetropften Fenchel auf einer flachen Auflaufform verteilen und die Tomaten dazugeben.

Mit Olivenöl beträufeln und dann 10 Minuten backen.

Den Lachs zwischen das Gemüse legen, mit Zitronensaft beträufeln und weitere 15 Minuten backen, bis der Fisch gerade gar ist.

Die Petersilie darüberstreuen und servieren.

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Häufig gestellte Fragen

Backen Sie den Lachs bei 400 °F (200 °C) etwa 12–15 Minuten lang oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht zerfällt. Die Garzeit kann je nach Dicke des Lachsfilets variieren.
Ja, Sie können das Gericht im Voraus zubereiten, indem Sie die Zutaten zusammenstellen und den Lachs marinieren. Bewahren Sie es vor dem Backen bis zu 2 Stunden im Kühlschrank auf, um eine optimale Frische zu gewährleisten.
Bewahren Sie übriggebliebenen gebackenen Lachs in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Es kann bis zu 3 Tage dauern. Für eine längere Lagerung sollten Sie das Einfrieren in Betracht ziehen, wo es bis zu 2 Monate haltbar sein kann.
Trockener Lachs kann durch zu langes Garen entstehen. Um dies zu vermeiden, achten Sie darauf, die Garzeit genau zu überwachen und den Lachs aus dem Ofen zu nehmen, sobald er leicht zerbröckelt. Es kann hilfreich sein, mit einem Thermometer zu prüfen, ob die Innentemperatur 63 °C (145 °F) beträgt.
Ja, Sie können Fenchel durch Gemüse wie Zucchini, Spargel oder Paprika ersetzen. Jedes verleiht einen anderen Geschmack, also wählen Sie es nach Ihren Wünschen aus.
Gebackener Lachs mit Fenchel und Tomaten ist im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Stellen Sie sicher, dass es in einem verschlossenen Behälter aufbewahrt wird, um die Frische zu bewahren.
Ja, Sie können gefrorenen Lachs verwenden. Stellen Sie einfach sicher, dass es vor dem Backen vollständig im Kühlschrank aufgetaut ist, und passen Sie die Garzeit bei Bedarf leicht an, um sicherzustellen, dass es gleichmäßig gart.