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  3. Rosenkohlspeck mit Kirschen und Walnüssen
Mediterraneanside dishgluten freedairy freepaleolithicprimalwhole 30side dish
205 kcal

Rosenkohlspeck mit Kirschen und Walnüssen

Rosenkohlspeck mit Kirschen und Walnüssen

Zutaten

  • Rosenkohl
    Rosenkohl1
  • Kirschen
    Kirschen0,5 Tasse
  • Olivenöl
    Olivenöl1,5 Esslöffel
  • Pancetta
    Pancetta2 Unzen
  • Salz und Pfeffer
    Salz und Pfeffer4 Portionen
  • Gemüsebrühe
    Gemüsebrühe0,5 Tasse
  • Walnüsse
    Walnüsse0,25 Tasse
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Nutrition Facts

Calories205kcal
Protein4g
Carbs13g
Fat16g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, dann den Pancetta hinzufügen.

Kochen lassen, bis er braun und knusprig ist, dann den Herd ausschalten und nur den Pancetta herausnehmen (das restliche Öl und Fett in der Pfanne lassen).

Die Pfanne bei mittlerer Hitze erneut erhitzen und die Rosenkohlhälften mit der Stielseite nach unten hinzufügen.

8–10 Minuten kochen lassen, dann die Brühe in die Pfanne geben und 10–15 Minuten köcheln lassen, oder bis der Stiel leicht zart geworden ist.

Dann Sprossen noch ein paar Minuten schwenken und Kirschen, Walnüsse und Pancetta dazugeben.

So lange kochen, bis alle Zutaten gleichmäßig erhitzt sind und die Kirschen etwas Flüssigkeit aufgesogen haben.

Nach Geschmack salzen und pfeffern, dann servieren!

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🔪

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