DishShuffle Logo
Dish Shuffle
StartseiteSmart PantryRezepteBlogFavoriten
Anmelden
Anmelden
StartseiteSmart PantryRezepteBlogFavoriten
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

Entdecken Sie köstliche Gerichte aus aller Welt.

Rechtliches

  • Startseite
  • Über Uns
  • Kontakt
  • Überrasch mich
  • Rezepte
  • Favoriten
  • Blog
  • FAQ

Rechtliches

  • Datenschutzerklärung
  • Cookie-Richtlinie
  • Nutzungsbedingungen

© 2025 Dish Shuffle Alle Rechte vorbehalten..

  1. Home
  2. Rezepte Durchstöbern
  3. Fenchelbeilage mit Knoblauch und Petersilie
side dishgluten freedairy freepaleolithiclacto ovo vegetarianprimalwhole 30veganside dish
106 kcal

Fenchelbeilage mit Knoblauch und Petersilie

Fenchelbeilage mit Knoblauch und Petersilie

Zutaten

  • extra natives Olivenöl
    extra natives Olivenöl1 Esslöffel
  • Fenchelknollen
    Fenchelknollen4 mittelgroße
  • glatte Petersilie
    glatte Petersilie1 Esslöffel
  • Knoblauch
    Knoblauch2 Zehen
  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer
    Salz und frisch gemahlener Pfeffer4 Portionen
🛒

Zutaten kaufen

Lassen Sie sich diese Artikel von Amazon Fresh liefern

extra natives OlivenölBuy on Amazon ↗FenchelknollenBuy on Amazon ↗glatte PetersilieBuy on Amazon ↗KnoblauchBuy on Amazon ↗Salz und frisch gemahlener PfefferBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories106kcal
Protein3g
Carbs18g
Fat4g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Ofen auf 450F vorheizen.

Fenchelknollen der Länge nach halbieren und Kerngehäuse entfernen; 2 Esslöffel Wedel hacken und beiseite stellen.

Die Schnittseiten jeder Knolle zusammenlegen; Fest in Folienverpackung einwickeln.

Päckchen auf dem Backblech anordnen.

25 bis 30 Minuten lang rösten, bis es knusprig und zart ist, oder länger, wenn eine weichere Textur gewünscht wird.

Tragen Sie Schutzhandschuhe, legen Sie die Päckchen auf ein kühles Backblech und öffnen Sie sie vollständig, um das Kochen zu stoppen.

Wenn der Fenchel kühl genug zum Anfassen ist, lassen Sie ihn gut abtropfen und schneiden Sie jede Hälfte der Länge nach in 2,5 cm dicke Scheiben.

(Machen Sie sich keine Sorgen, wenn sich die Schichten der Scheiben lösen.)Erhitzen Sie eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze.

Öl in ein kleines Becken geben; Verbreiten Sie es nicht herum.

Wenn es heiß ist, Knoblauch und Petersilie in den Pool geben; Etwa 1 Minute kochen lassen, dabei leicht umrühren, damit es bedeckt ist, ohne dass sich die Masse verteilt.

Wenn die Knoblauchmischung duftet, über die gesamte Pfanne verteilen und Fenchel hinzufügen.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Hitze auf mittlere bis hohe Stufe erhöhen.

Unter häufigem Rühren und Wenden 5 Minuten kochen lassen, bis der Fenchel leicht gebräunt ist.

Mit gehackten Wedeln bestreuen und sofort servieren.

❤️

Gefällt Ihnen dieses Rezept?

Speichern Sie es in Ihren Favoriten, um es nie wieder zu verlieren!

or
🔪

Empfohlene Küchenutensilien

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

Das könnte Ihnen auch gefallen

Brokkoli-Haferflocken-Frühstücksauflauf
side dish
Brokkoli-Haferflocken-Frühstücksauflauf
45m4 servings271 kcal
Rote Kidneybohnen mit Curry und Paneer (Paneer Rajma)
side dish
Rote Kidneybohnen mit Curry und Paneer (Paneer Rajma)
45m10 servings198 kcal
Salat mit Gnocchi und verwelktem Spinat
Mediterraneanside dish
Salat mit Gnocchi und verwelktem Spinat
45m4 servings

Mehr in unserem Blog entdecken

Lernen Sie Tipps, Tricks und Küchengeheimnisse rund um dieses Gericht.

Alle Artikel anzeigen
7 perfekte Weihnachtsbeilagen, die Sie dieses Wochenende zubereiten können
Quick & Easy
13. Dez. 2025•20 Min. Lesezeit

7 perfekte Weihnachtsbeilagen, die Sie dieses Wochenende zubereiten können

Vereinfachen Sie Ihre Feiertagsküche mit diesen 7 perfekten Weihnachtsbeilagen, die Sie im Voraus zubereiten können. Von Aufläufen bis hin zu geröstetem Gemüse sind diese Rezepte darauf ausgelegt, Stress zu minimieren und den Geschmack zu maximieren.

Beitrag lesen
Der vollständige Leitfaden zu pflanzlichen Proteinquellen jenseits von Tofu
Cooking Fundamentals
11. Dez. 2025•15 Min. Lesezeit

Der vollständige Leitfaden zu pflanzlichen Proteinquellen jenseits von Tofu

Tauchen Sie ein in die Welt pflanzlicher Proteine ​​jenseits von Tofu. Entdecken Sie weniger bekannte Quellen, ihre ernährungsphysiologischen Vorteile und wie Sie sie effektiv in Ihre Ernährung integrieren können.

Beitrag lesen
Indische Gewürze entmystifiziert: Ein Leitfaden für Anfänger zu Curry und darüber hinaus
Cuisine Exploration
13. Mai 2024•12 Min. Lesezeit

Indische Gewürze entmystifiziert: Ein Leitfaden für Anfänger zu Curry und darüber hinaus

Was ist „Currypulver“? (Spoiler: In Indien gibt es das nicht.) Erfahren Sie, wie Sie Gewürze zum Blühen bringen und tiefe, komplexe Aromen erzeugen.

Beitrag lesen