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  3. Süßkartoffel-Gnocchi, geschwenkt in Knoblauch-Salbei-Olivenöl
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331 kcal

Süßkartoffel-Gnocchi, geschwenkt in Knoblauch-Salbei-Olivenöl

Süßkartoffel-Gnocchi, geschwenkt in Knoblauch-Salbei-Olivenöl

Zutaten

  • Süßkartoffel
    Süßkartoffel8 oz
  • Ei
    Ei1
  • Allzweckmehl
    Allzweckmehl2 Tassen
  • Olivenöl
    Olivenöl1 Esslöffel
  • Knoblauchzehen
    Knoblauchzehen2
  • Wein
    Wein2 Esslöffel
  • Salbeiblätter
    Salbeiblätter8
  • Salz und Pfeffer
    Salz und Pfeffer4 Portionen
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Nutrition Facts

Calories331kcal
Protein9g
Carbs60g
Fat5g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Verwenden Sie eine kleine Küchenmaschine oder einen Mixer, um die gekochten, pürierten Süßkartoffeln (1 Tasse), das Ei und 1/4 TL Salz zu vermischen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.

In eine große Schüssel geben und 2 Tassen Mehl hinzufügen.

Mischen Sie den Teig, bis eine klebrige Konsistenz entsteht, und kneten Sie den Teig dann, bis er glatt ist.

Fügen Sie bei Bedarf weiteres Mehl hinzu, damit der Teig nicht mehr klebrig ist.

Die Mehlmenge hängt von der Luftfeuchtigkeit des Tages und der Größe Ihres Eies ab.

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen, während Sie an Schritt 3 arbeiten.

Schneiden Sie den Teig in 8 gleichmäßige Stücke.

Decken Sie den Teig mit einem feuchten Tuch ab und arbeiten Sie Stück für Stück.

Rollen Sie den Teig zu einem langen Strang aus, bis er etwa 1 cm dick ist.

Schneiden Sie den Teig in 3/4 - 1 Zoll große Stücke und drücken Sie die Gnocchi mit einer Gabel nach unten, sodass schöne Gnocchi-Vertiefungen entstehen.

Wiederholen Sie den Vorgang mit den anderen Teigstücken.

Geben Sie die Gnocchi in den großen Topf mit kochendem Wasser und kochen Sie sie 2-3 Minuten lang, bis die Gnocchi schwimmen.

Abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.

Jetzt sind die Gnocchi zum Verzehr bereit – vermengen Sie sie jetzt mit Ihrer Lieblingssauce oder fahren Sie mit Schritt 14 fort, um die Gnocchi in einem köstlichen Knoblauch-Salbei-Öl gebraten zu servieren.

Erhitzen Sie in einer großen Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze.

Den Knoblauch und die Gnocchi hinzufügen und 5–8 Minuten anbraten, oder bis die Gnocchi anfangen, goldbraun zu werden.

Geben Sie die 2 Esslöffel trockenen Weißwein hinzu, um die Pfanne abzulöschen, und rühren Sie weiter.

Die gehackten Salbeiblätter hinzufügen und eine weitere Minute unter Rühren braten.

Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer würzen.

Warm servieren.

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Häufig gestellte Fragen

Kochen Sie frische Süßkartoffel-Gnocchi in stark kochendem Salzwasser, bis sie schwimmen – normalerweise etwa 1–2 Minuten – und lassen Sie sie dann noch 30–60 Sekunden kochen, um sicherzustellen, dass sie gar sind. Die Gesamtzeit beträgt typischerweise 2–3 Minuten. Mit einem Schaumlöffel vorsichtig abtropfen lassen und zum Schluss noch eine Minute mit dem Knoblauch-Salbei-Olivenöl beträufeln, damit die Ränder knusprig werden und das Aroma aufnehmen kann.
Ja. Sie können die Gnocchi auch im Voraus formen und roh einfrieren. In einer einzigen Schicht auf einem Backblech anrichten, einfrieren, bis es fest ist (1–2 Stunden), und dann in einen beschrifteten Gefrierbeutel umfüllen. Bis zu 2–3 Monate einfrieren. Aus gefrorenem Wasser in kochendem Wasser kochen – etwa 1–2 Minuten zur normalen Garzeit hinzufügen und darauf achten, dass sie schwimmen, bevor sie in der Soße fertig werden.
Bewahren Sie gekochte Gnocchi und Knoblauch-Salbei-Öl getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank auf. Gekochte Gnocchi sind 2–3 Tage haltbar; Die Olivenölsauce ist 3–4 Tage haltbar. In einer Pfanne mit einem Schuss Öl oder Butter vorsichtig erhitzen, um ein Durchnässen zu vermeiden. Ungekochter Teig kann vor dem Formen und Backen bis zu 24 Stunden lang fest verpackt im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Klebrige oder zerfallende Gnocchi entstehen normalerweise durch zu nasse Kartoffeln, unzureichend gekochte Knollen, zu wenig Bindung oder zu viel Teig. Süßkartoffeln backen oder dämpfen, bis sie vollständig trocken sind, gründlich pürieren, nach und nach Ei und Mehl hinzufügen und aufhören, sobald der Teig zusammenhält. Kühlen Sie den Teig kurz ab, handhaben Sie ihn leicht und vermeiden Sie die Zugabe von übermäßigem Mehl, da dies den Teig dicht machen würde. Kurz kochen, bis sie schwimmen, und in der Pfanne vorsichtig garen.
Ja. Sie können Süßkartoffeln durch rostrote oder Yukon-Goldkartoffeln ersetzen, um traditionelle Kartoffelgnocchi zuzubereiten, und dabei die Mehlmenge nach Bedarf anpassen. Für glutenfreie Gnocchi verwenden Sie eine hochwertige glutenfreie Mehlmischung im Verhältnis 1:1 oder eine Mischung aus Kartoffelstärke und Reismehl mit einem Ei zum Binden – die Ergebnisse variieren, also testen Sie kleine Mengen. Die Textur wird unterschiedlich sein; Vorsichtig arbeiten und nach und nach Mehl oder Stärke hinzufügen.
Verwenden Sie niedrige bis mittlere Hitze, um das Olivenöl anzugießen: Erwärmen Sie den geschnittenen Knoblauch vorsichtig, bis er duftet und leicht golden ist, und entfernen Sie ihn dann, wenn er anfängt zu bräunen, um Bitterkeit zu vermeiden. Knusprige Salbeiblätter separat im Öl 20–30 Sekunden lang anbraten, bis sie duften, dann die Gnocchi zum Überziehen dazugeben und fertigstellen. Knoblauch fein hacken oder zerdrücken und kurz anbraten, nur so lange, bis das Aroma freigesetzt wird, nicht aber, dass er braun wird.