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Pan de Granos Antiguos

Pan de Granos Antiguos
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Este abundante pan de cereales ancestrales encarna el encanto rústico de las antiguas tradiciones culinarias, mezclando una sinfonía de sabores terrosos y de nuez con cada bocado. Es un lienzo nutritivo, perfecto para sándwiches artesanales o simplemente para disfrutarlo con un poco de mantequilla. Consejo del chef: tuesta las rebanadas ligeramente para liberar un cálido aroma a nuez que llenará tu cocina con un abrazo reconfortante. Sumérgete en cada rebanada y disfruta de la experiencia texturizada: esto es más que solo pan, es un viaje en el tiempo.”

Ingredientes

  • levadura
    levadura1 paquete
  • harina
    harina2.25 tazas
  • harina
    harina1 taza
  • hojuelas de centeno
    hojuelas de centeno1 taza
  • linaza molida
    linaza molida3 cucharadas
  • grano de amaranto
    grano de amaranto3 cucharadas
  • quinua
    quinua1 taza
  • harina de soja
    harina de soja0.25 taza
  • gluten de trigo vital
    gluten de trigo vital1.5 cucharadas
  • leche descremada en polvo
    leche descremada en polvo1 taza
  • sal
    sal0,5 cucharadita
  • agua tibia
    agua tibia1 tazas
  • miel
    miel0.25 taza
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Instrucciones

En un tazón grande o en una batidora, mezcle la levadura, las harinas, las hojuelas de centeno, la linaza, el amaranto, la quinua, la harina de soja, el gluten de trigo, la leche descremada en polvo y la sal.

Agregue agua tibia y miel, mezclando bien para formar una masa cohesiva y bastante firme (pero viable).

Colóquelo sobre una tabla enharinada o amase con el gancho amasador durante 12 minutos, hasta que esté muy elástico y suave.

Colocar en un bol, tapar y dejar reposar 30 minutos.

Enrolle la masa reposada hasta darle forma de tronco y colóquela en un molde para pan engrasado.

Cubrir con una toalla limpia y dejar reposar durante 50 a 60 minutos.

Precalienta el horno a 350F.

Corta la parte superior del pan 2 o 3 veces con un cuchillo afilado o cojo.

Hornea 40 minutos.

Sacar del molde inmediatamente y dejar enfriar sobre una rejilla antes de cortarlo.

❤️

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🔪

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Preguntas Frecuentes

El pan de granos antiguos suele durar de 3 a 5 días a temperatura ambiente si se almacena en un recipiente hermético o en una bolsa de pan. Para prolongar su vida útil, puedes refrigerarlo hasta por 7 días o congelarlo hasta por 3 meses.
Sí, para hacer que el pan de cereales ancestrales sea vegano, reemplace la miel con jarabe de arce o néctar de agave y use una alternativa de leche en polvo de origen vegetal como leche de soja o de almendras en polvo en lugar de leche desnatada en polvo.
El pan de cereales ancestrales combina bien con sopas abundantes, ensaladas o como base para sándwiches. También es delicioso servido con productos para untar como hummus o aguacate, o cubierto con salmón ahumado y queso crema para un refrigerio sabroso.
Sí, puedes experimentar con diferentes granos. Por ejemplo, reemplaza la quinua con mijo o usa semillas de chía en lugar de linaza. Solo asegúrese de que la cantidad total de grano siga siendo la misma para obtener una textura consistente.
Transformar esta receta en una versión sin gluten requiere sustituir los ingredientes a base de trigo con alternativas certificadas sin gluten y agregar un aglutinante sin gluten como goma xantana o cáscara de psyllium para imitar la elasticidad de la masa.
El pan de granos antiguos está listo cuando al golpearlo en el fondo suena hueco y su temperatura interna alcanza los 190°F a 200°F. Déjelo enfriar sobre una rejilla antes de cortarlo para obtener mejores resultados.
Sí, puedes utilizar harina integral en lugar de harina blanca. Tenga en cuenta que puede dar como resultado un pan más denso y con un sabor más fuerte. Es posible que tengas que ajustar ligeramente el contenido de agua para lograr la consistencia de masa adecuada.