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  3. Fresh Green Bean and Tomato Salad with Creamy Garlic Dressing
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196 kcal

Fresh Green Bean and Tomato Salad with Creamy Garlic Dressing

Fresh Green Bean and Tomato Salad with Creamy Garlic Dressing
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Conozca su nueva guarnición favorita: una ensalada fresca de judías verdes y tomate rociada con un aderezo de ajo irresistiblemente cremoso. Esta delicia culinaria celebra la simplicidad de los productos frescos, donde el crujiente crujiente de las judías verdes se combina con la jugosa dulzura de los tomates maduros. La magia reside en el aderezo: una mezcla armoniosa de texturas cremosas y un intenso sabor a ajo. Consejo del chef: blanquee ligeramente los frijoles para darles más vitalidad y crujido. Sumérgete en esta refrescante creación y saborea el verano en un plato.”

Ingredientes

  • green beans
    green beans2 pounds
  • garlic
    garlic3 cloves
  • grape tomatoes
    grape tomatoes0.5 pint
  • ground pepper
    ground pepper0.125 teaspoon
  • olive oil
    olive oil2 tablespoons
  • pecans )
    pecans )2 tablespoons
  • red wine vinegar
    red wine vinegar2 tablespoons
  • salt
    salt1 teaspoon
  • shallot
    shallot1
  • spicy brown mustard
    spicy brown mustard0.25 cup
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Nutrition Facts

Calories196kcal
Protein6g
Carbs21g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

For the dressingAdd all the ingredients to a blender and pulse until smooth.

Taste the dressing and season, as needed.Refrigerate for at least 30 minutes.For the saladRefrigerate the clean tomatoes until ready to assemble the salad.Blanch the green beans in boiling water for about three minutes.

Drain them and immediately place them in ice water.

Once cold, drain and refrigerate until ready to assemble the salad.When ready to serve, add the green beans and tomatoes to a large bowl.Drizzle the chilled dressing over the salad and toss to coat.Serve on individual plates and garnish with the toasted pecans.Add more dressing as desired.

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Preguntas Frecuentes

Esta ensalada se puede conservar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Sin embargo, para obtener un sabor y una textura óptimos, es mejor consumirlo dentro de las 24 horas siguientes.
Sí, puedes preparar el aderezo cremoso de ajo hasta con 2 días de antelación. Guárdelo en el refrigerador en un recipiente sellado y agítelo bien antes de usarlo para asegurar una consistencia suave.
Esta ensalada combina bien con pollo, pescado o bistec a la parrilla. También se puede servir junto con una sopa abundante o pan crujiente para una comida ligera pero satisfactoria.
Sí, para que esta ensalada sea vegana, asegúrese de que la mostaza marrón picante que utilice sea apta para veganos. El resto de ingredientes son naturalmente veganos.
Puede sustituir las nueces por otros frutos secos como nueces, almendras o avellanas para obtener una textura crujiente similar y realzar el sabor.
Sí, puedes utilizar vinagre de sidra de manzana o vinagre de vino blanco como sustituto del vinagre de vino tinto, aunque puede alterar ligeramente el perfil de sabor del aderezo.
Se recomienda blanquear las judías verdes, ya que realza su color y textura, haciéndolas tiernas pero crujientes, lo que complementa los ingredientes frescos de la ensalada.