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  3. Baked salmon with fennel & tomatoes
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Baked salmon with fennel & tomatoes

Baked salmon with fennel & tomatoes
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Este delicioso plato de inspiración británica combina los delicados sabores del salmón al horno con la dulzura aromática del hinojo y el jugoso sabor de los tomates maduros. Perfecto para una velada acogedora, ofrece una armoniosa mezcla de sabores y texturas. Para realzar su esencia, pruebe con una pizca de sal marina justo antes de servir; agrega un crujido sutil a cada bocado. Bienvenidos amigos a esta reconfortante experiencia culinaria, donde la simplicidad se une a la elegancia en cada plato.”

Ingredientes

  • Fennel
    Fennel2 medium
  • Parsley
    Parsley2 tbs chopped
  • Lemon
    LemonJuice of 1
  • Cherry Tomatoes
    Cherry Tomatoes175g
  • Olive Oil
    Olive Oil1 tbs
  • Salmon
    Salmon350g
  • Black Olives
    Black Olivesto serve
🛒

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Instrucciones

Heat oven to 180C/fan 160C/gas 4.

Trim the fronds from the fennel and set aside.

Cut the fennel bulbs in half, then cut each half into 3 wedges.

Cook in boiling salted water for 10 mins, then drain well.

Chop the fennel fronds roughly, then mix with the parsley and lemon zest.

Spread the drained fennel over a shallow ovenproof dish, then add the tomatoes.

Drizzle with olive oil, then bake for 10 mins. Nestle the salmon among the veg, sprinkle with lemon juice, then bake 15 mins more until the fish is just cooked.

Scatter over the parsley and serve.

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🔪

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Preguntas Frecuentes

Hornea el salmón a 200 °C (400 °F) durante unos 12 a 15 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. El tiempo de cocción puede variar según el grosor del filete de salmón.
Sí, puedes preparar el plato con antelación juntando los ingredientes y marinando el salmón. Guárdelo en el refrigerador hasta por 2 horas antes de hornearlo para una frescura óptima.
Guarde el salmón horneado sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador. Puede durar hasta 3 días. Para un almacenamiento más prolongado, considere congelarlo, donde puede durar hasta 2 meses.
El salmón seco puede resultar de una cocción excesiva. Para evitar esto, asegúrese de controlar de cerca el tiempo de cocción y retire el salmón del horno tan pronto como se desmenuce fácilmente. Puede ser útil utilizar un termómetro para comprobar si la temperatura interna es de 145 °F (63 °C).
Sí, puedes sustituir el hinojo por verduras como calabacines, espárragos o pimientos morrones. Cada uno impartirá un sabor diferente, así que elija según sus preferencias.
El salmón al horno con hinojo y tomates se puede conservar en el frigorífico hasta por 3 días. Asegúrese de guardarlo en un recipiente sellado para mantener la frescura.
Sí, puedes utilizar salmón congelado. Solo asegúrese de descongelarlo completamente en el refrigerador antes de hornearlo y ajuste ligeramente el tiempo de cocción si es necesario para asegurarse de que se cocine de manera uniforme.