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  3. Risotto De Salmón Y Quinua
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405 kcal

Risotto De Salmón Y Quinua

Risotto De Salmón Y Quinua
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Este delicioso risotto de salmón y quinua combina los ricos sabores del Mediterráneo con un toque culinario moderno. La quinua cremosa ofrece un toque nutritivo, mientras que el salmón tierno infunde una profundidad abundante. Un toque de ralladura de limón ilumina cada bocado, haciéndolo irresistiblemente refrescante. Para darle un toque de placer, agregue un poco de mantequilla justo antes de servir para realzar su sedosidad. Esta guarnición versátil seguramente deleitará su paladar y elevará cualquier comida al nivel gourmet.”

Ingredientes

  • quinua
    quinua1 taza
  • cebolla
    cebolla1 col rizada mediana
  • ||| 8 Hojas
    ||| 8 Hojas8 Leaves
  • dientes de ajo
    dientes de ajo5
  • aceite de oliva
    aceite de oliva3 cucharadas
  • salmón escalfado
    salmón escalfado10 onzas
  • caldo de verduras
    caldo de verduras32 onzas
  • sal
    sal4 porciones
  • pimiento morrón
    pimiento morrón4 porciones
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Nutrition Facts

Calories405kcal
Protein22g
Carbs39g
Fat18g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

En una cacerola de 4 cuartos, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio alto.

Cuando el aceite brille, agregue la cebolla picada.

Saltear la cebolla hasta que esté transparente.

Agregue la quinua a la mezcla de cebolla y revuelva para tostar la quinua durante 2 minutos.

Agrega 1 taza de caldo de verduras a la quinua y la cebolla.

Revuelva hasta que se absorba el caldo.

Una vez que se absorba el caldo, agregue 1 taza de caldo.

Continúe revolviendo hasta que se absorba el caldo.

Agregue el caldo restante en intervalos de 1/2 taza, revolviendo hasta que se absorba todo el caldo.

Retirar del fuego.

Mientras prepara la mezcla de cebolla y quinua, caliente 1 cucharada de aceite en una sartén con ajo picado (a fuego medio alto).

Una vez que el ajo esté chisporroteando, agregue la col rizada picada a la sartén.

Voltee la col rizada para cubrirla con aceite y ajo.

Voltee la mezcla de col rizada hasta que esté fragante (aproximadamente 2 minutos).

Retire la mezcla de col rizada del fuego.

Una vez que la quinua esté completa, agregue la col rizada y el salmón.

Revuelva para combinar.

Agrega sal y pimienta al gusto.

❤️

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or
🔪

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Preguntas Frecuentes

El risotto de salmón y quinua se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Asegúrese de que esté completamente frío antes de refrigerarlo para mantener el sabor y la textura óptimos.
Sí, puedes congelar el risotto de salmón y quinua. Colóquelo en un recipiente hermético o en una bolsa para congelador y guárdelo hasta por 2 meses. Para recalentar, descongele durante la noche en el refrigerador y caliéntelo suavemente en la estufa, agregando un poco de caldo si es necesario para mantener la consistencia.
El risotto de salmón y quinua se complementa bien con una ensalada verde fresca o verduras asadas. Agregar una vinagreta de cítricos a la ensalada puede realzar los sabores mediterráneos del plato.
Para hacer una versión vegana, omite el salmón y utiliza una proteína de origen vegetal como garbanzos o tofu. Asegúrese de que el caldo de verduras sea vegano y realce el sabor con un poco más de condimento al gusto.
Si no dispone de col rizada, puede sustituirla por espinacas o acelgas. Ambas verduras son tiernas y combinan bien con el risotto de quinua, ofreciendo una textura y un perfil de sabor similares.
Sí, esta receta no contiene gluten, ya que utiliza quinua en lugar del arroz risotto tradicional y todos los demás ingredientes no contienen gluten de forma natural.