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  3. Cena en sartén: filete para perchas con champiñones y zanahorias
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1086 kcal

Cena en sartén: filete para perchas con champiñones y zanahorias

Cena en sartén: filete para perchas con champiñones y zanahorias
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Este exquisito plato, Jantar em Panela, eleva ingredientes humildes a una deliciosa sinfonía de sabores, mostrando un tierno bife de cabide acompañado de champiñones terrosos y zanahorias dulces. El proceso de cocción lenta fusiona estos distintos elementos en una delicia armoniosa. Para darle una capa adicional de riqueza, considere terminar con un chorrito de vinagre de vino tinto para realzar el umami y la dulzura. Bienvenido a una comida acogedora que habla de calidez y tradición culinaria. ¡Disfrutar!”

Ingredientes

  • filete para perchas
    filete para perchas1 libra
  • zanahorias
    zanahorias8 oz
  • champiñones
    champiñones8 onzas
  • aceite de oliva
    aceite de oliva2 cucharadas
  • sal y pimienta
    sal y pimienta2 cucharaditas
  • salsa inglesa
    salsa inglesa0,5 cucharadas
  • mantequilla
    mantequilla0.5 c
  • perejil
    perejil2 cucharadas de salvia
  • ||| 1 cucharada
    ||| 1 cucharada1 Tbsp
  • de ajo
    de ajo1 diente
  • jugo de limón
    jugo de limón2 cucharaditas
  • sal y pimienta
    sal y pimienta0,25 cucharaditas
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Nutrition Facts

Calories1086kcal
Protein51g
Carbs17g
Fat93g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Instrucciones Filete para perchas y verduras Coloque la rejilla del horno en una posición tal que la carne termine a 6 pulgadas debajo del asador.

Precaliente el horno para asar (500°F) Seque la carne con toallas de papel.

Sazone generosamente con sal y pimienta negra recién molida.

Limpiar los champiñones con una toalla de papel y picarlos en trozos grandes.

Pelar las zanahorias y cortarlas en rodajas de ½“.

Mezcle las verduras en un bol con aceite de oliva, sazone con sal y pimienta, agregue la salsa inglesa y mezcle todo.

Coloque la mezcla en una bandeja para hornear con borde, agregue la “rejilla para enfriar” (ligeramente engrasada) boca abajo encima y agregue el bistec.

Coloque su pequeño conjunto arquitectónico (con cuidado) en el horno.

Después de unos 6 minutos, voltea la carne.

Ase por otros 6 minutos, verifique la temperatura deseada con un termómetro para carne, luego retire la carne y déjela reposar sobre una tabla de cortar, ligeramente cubierta con papel de aluminio.

Me gusta el bistec a medio cocer, así que lo retiro cuando la temperatura alcanza los 130°F.

Deja las verduras en el horno por otros 10 minutos o hasta que alcancen la suavidad que te guste.

Usa un tenedor para probarlos.

Cortar el filete de percha en rodajas a contrapelo y colocar en un plato junto con las verduras.

Agregue un par de rodajas de mantequilla compuesta de hierbas y ajo encima del bistec.

Si tienes un poco de perejil a mano, añade un poco para que el plato quede bonito.

Mantequilla compuesta de hierbas y ajo (opcional) Triture la mantequilla blanda en un bol con un tenedor.

Agregue perejil, salvia, ajo, jugo de limón, sal y pimienta y mezcle con la mantequilla con un tenedor.

Vierta la mantequilla sobre un trozo de plástico o papel pergamino.

Enrollar hasta formar un tronco y girar los extremos.

Enfriar durante al menos 2 horas en la nevera.

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Preguntas Frecuentes

Guarde los restos de Bife de Cabide com Cogumelos e Cenouras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Para mantener la mejor textura y sabor, recaliente el bistec suavemente en una sartén a fuego medio o en el horno hasta que esté completamente caliente y evite el microondas para evitar que se seque.
Sí, puedes preparar los componentes con antelación. Marinar y sazonar el bife de cabide y preparar las verduras un día antes de cocinarlas. Guárdalos por separado en el frigorífico. El día de servir, simplemente siga las instrucciones para asar a la parrilla para cocinar todo fresco.
Bife de Cabide com Cogumelos e Cenouras combina bien con una ensalada sencilla, pan crujiente o un puré de patatas cremoso. La riqueza del bistec y los champiñones complementa los acompañamientos más ligeros y ácidos, mejorando el equilibrio general del sabor de la comida.
Sí, si no dispone de bife de cabide (filete para perchas), puede sustituirlo por filete de falda o filete de falda, que tienen texturas similares. Asegúrese de ajustar los tiempos de cocción según sea necesario, ya que los diferentes cortes pueden variar en grosor y requerir tiempos de asado ligeramente diferentes.
Para hacer una versión vegana, sustituye el bife de cabide por una opción de proteína de origen vegetal como seitán o hongos portobello y reemplaza la mantequilla por una alternativa vegana. Asegúrate de que la salsa inglesa utilizada no contenga anchoas o utiliza una variedad vegana.
Para agregar un poco de picante al Bife de Cabide com Cogumelos e Cenouras, incorpore hojuelas de chile o pimienta de cayena a la mezcla de condimentos para el bistec y las verduras. Alternativamente, sirva con una salsa picante o salsa a un lado para darle un toque adicional.
La rejilla para enfriar eleva el bife de cabide durante el asado, permitiendo que el calor circule uniformemente alrededor de la carne. Esta técnica ayuda a lograr un dorado uniforme y evita que el bistec se quede en su jugo, lo que podría provocar que se cocine al vapor en lugar de asarse.