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  3. Finger Foods: Frittata Muffins
morning mealgluten freelacto ovo vegetarianprimalketogenicmorning mealbrunchbreakfast
655 kcal

Finger Foods: Frittata Muffins

Finger Foods: Frittata Muffins
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Bienvenue dans une délicieuse expérience matinale avec nos Frittata Muffins, où le savoureux rencontre la simplicité. Chaque bouchée est remplie d'un mélange de légumes frais et de cheddar vieilli, offrant une symphonie de saveurs qui commence votre journée avec le sourire. Comme conseil de chef, pensez à saupoudrer de paprika fumé avant la cuisson pour une saveur plus profonde. Ces friandises portables sont parfaites pour un petit-déjeuner tranquille ou un brunch sophistiqué. Profitez de la légèreté et de l'élégance de ce plat !”

Ingrédients

  • broccoli
    broccoli0.75 cup
  • chives
    chives2 T
  • t cream
    t cream1
  • eggs
    eggs6
  • orange pepper
    orange pepper0.33333334 cup
  • salt and pepper
    salt and pepper1 serving
  • cheddar cheese
    cheddar cheese0.5 cup
  • tomato
    tomato0.33333334 cup
🛒

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Nutrition Facts

Calories655kcal
Protein49g
Carbs13g
Fat45g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Finger Foods: Frittata Muffins might be a good recipe to expand your breakfast repertoire.

This recipe makes 1 servings with 655 calories, 50g of protein, and 45g of fat each.

For $2.96 per serving, this recipe covers 47% of your daily requirements of vitamins and minerals.

From preparation to the plate, this recipe takes approximately 45 minutes.

Plenty of people made this recipe, and 601 would say it hit the spot.

If you have salt and pepper, orange pepper, t cream, and a few other ingredients on hand, you can make it.

It is a good option if you're following a gluten free, lacto ovo vegetarian, primal, and ketogenic diet.

It is brought to you by fullbellysisters.blogspot.com.

Overall, this recipe earns an amazing spoonacular score of 97%.

Users who liked this recipe also liked Finger Foods: Frittata Muffins, {38 Power Foods} Skinny Kiwifruit Muffins, and {38 Power Foods} Skinny Broccoli Cheese Muffins.

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Questions Fréquemment Posées

Les muffins Frittata peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 à 4 jours. Assurez-vous qu’ils sont complètement refroidis avant de les conserver pour conserver leur fraîcheur et leur saveur.
Oui, vous pouvez congeler les muffins Frittata. Enveloppez-les individuellement dans une pellicule plastique et placez-les dans un sac ou un récipient allant au congélateur. Ils peuvent être conservés jusqu'à 2 mois. Réchauffer au four ou au micro-ondes au moment de manger.
Les muffins Frittata sont polyvalents et peuvent être servis avec une salade verte fraîche, des tranches d'avocat ou un accompagnement de fruits pour un repas du matin bien équilibré.
Pour préparer une version végétalienne de ces muffins Frittata, vous devrez remplacer les œufs par un substitut d'œuf végétalien et remplacer la crème et le fromage par des alternatives à base de plantes.
Cette recette de Frittata Muffin donne 1 portion contenant environ 655 calories, 50 g de protéines et 45 g de matières grasses.
Les muffins Frittata sont sans gluten, lacto-ovo-végétariens, primaires et adaptés à un régime cétogène, ce qui en fait une option diversifiée pour diverses préférences alimentaires.