Haricots rouges au curry et paneer (Paneer Rajma)

💡Note du Chef
“Ce délicieux plat d'accompagnement, Haricots Rouges au Curry et Paneer, ou Paneer Rajma, présente une fusion vivante de riches traditions culinaires. La robustesse terreuse des haricots rouges se marie parfaitement avec la subtile onctuosité du paneer, créant une séduisante tapisserie de saveurs. La douce caresse des épices aromatiques rehausse chaque bouchée, promettant une expérience irrésistible. Astuce du chef : Pour plus de profondeur, un peu de lait de coco enrichira sa texture crémeuse, invitant chaleur et harmonie à votre table à manger. Savourez la symphonie!”
Ingrédients
graines d'ajwain0,5 cuillère à café
asafetida0,25 cuillère à café
feuille de laurier1
huile de cuisson4 cuillères à soupe
cayenne0,5 cuillère à café
piments2
graines de coriandre3 cuillères à soupe
graines de cumin1 cuillère à soupe
graines de fenouil0,5 cuillère à café
persil frais0,5 tasse
garam masala2 cuillères à café
ghee1 cuillère à soupe
gingembre2 pouces
jus de citron vert2 cuillères à soupe
fromage paner200 g
paprika0,5 cuillère à café
haricots rouges2,25 tasses
sel de mer1 cuillère à soupe
tomates4 moyens
curcuma0,6666667 cuillère à café
curcuma1 cuillère à café
eau0,5 tasse
eau6 tasses
Acheter les Ingrédients
Faites-vous livrer par Amazon
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Instructions
Rincez les haricots rouges et laissez-les tremper toute la nuit dans plusieurs centimètres d'eau additionnée d'un peu de lactosérum de yaourt ou de jus de citron.
Égoutter et rincer, puis transférer dans une grande casserole et couvrir de 6 tasses d'eau fraîche.
Ajoutez la feuille de laurier, le curcuma, le poivre de Cayenne, le paprika et le ghee ou le beurre.
Porter à ébullition, réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter pendant 1 à 1 1/2 heures ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
Retirez les haricots cuits du liquide de cuisson avec une écumoire, écrasez grossièrement environ 3/4 tasse de haricots avec le dos d'une fourchette et réservez.
Continuez à laisser mijoter doucement le bouillon jusqu'à ce qu'il soit assez épais, jusqu'à ce qu'il soit réduit à environ 1 1/2 tasse.
Retirer du feu, jeter la feuille de laurier et réserver.
Pendant ce temps, mélanger les graines de coriandre, les graines de cumin, les graines de fenouil et les graines d'ajwain dans un moulin à épices ou à café et réduire en poudre.
Transférer dans un petit bol.
Placer le gingembre, les piments et 1/2 tasse d'eau dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Incorporer les épices en poudre et ajouter le garam masala, le curcuma, l'asafetida, le sel et le jus de citron ou de lime.
Le mélange doit avoir la consistance d’une crème fine.
Ajoutez un peu plus d'eau s'il est trop épais.
Si vous utilisez du paneer frais, faites chauffer le ghee ou le mélange de beurre et d'huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen.
Lorsqu'il est chaud, ajoutez le paneer et remuez pendant 5 à 8 minutes en retournant constamment les cubes pour les dorer uniformément sur toutes les faces.
Lorsqu'ils deviennent dorés, retirez-les avec une écumoire et transférez-les dans un plat recouvert d'un torchon.
(Si vous utilisez du paneer pré-frit, il n'y a aucune raison de les faire frire deux fois.) Ajoutez le gingembre et la pâte d'épices dans la poêle et remuez pendant 2 minutes.
Incorporer les tomates et cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que les tomates soient réduites en une pâte épaisse.
Versez le mélange de tomates dans le bouillon réduit, ajoutez les haricots cuits, la purée de haricots, les cubes de fromage frit et mélangez bien.
Laisser mijoter doucement à feu doux pendant 15 minutes pour bien réchauffer.
Servir chaud, garni de persil frais, avec du riz cuit comme du riz concassé au poivre noir ou du riz jaune aux noix de cajou frites.
Vous aimez cette recette ?
Enregistrez-la dans vos favoris pour ne jamais la perdre !
Équipements de cuisine recommandés
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
Découvrez plus sur notre blog
Apprenez des astuces, des conseils et des secrets de cuisine liés à ce plat.
7 plats d'accompagnement de Noël incontournables que vous pouvez préparer ce week-end
Simplifiez votre cuisine des fêtes avec ces 7 plats d'accompagnement de Noël incontournables que vous pouvez préparer à l'avance. Des ragoûts aux légumes rôtis, ces recettes sont conçues pour minimiser le stress et maximiser la saveur.
Lire l'article
Le guide complet des sources de protéines végétales au-delà du tofu
Plongez dans le monde des protéines végétales au-delà du tofu. Découvrez des sources moins connues, leurs bienfaits nutritionnels et comment les intégrer efficacement à votre alimentation.
Lire l'articleLes épices indiennes démystifiées : un guide du débutant sur le curry et au-delà
Qu'est-ce que la « poudre de curry » ? (Spoiler : cela n’existe pas en Inde). Apprenez à faire fleurir les épices et à créer des saveurs profondes et complexes.
Lire l'article




