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  3. Paner au four à la sauce à la citrouille
saucegluten freelacto ovo vegetarianketogenicsauce
83 kcal

Paner au four à la sauce à la citrouille

Paner au four à la sauce à la citrouille
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Ce délicieux plat de paneer est recouvert d'une sauce à la citrouille riche et veloutée, offrant une touche délicieuse à la nourriture réconfortante classique. La douceur terreuse de la citrouille rôtie se fond parfaitement avec le crémeux du paneer, créant une symphonie de saveurs à chaque bouchée. Comme astuce du chef, terminez par une pincée de muscade pour rehausser les notes automnales. Bienvenue dans une expérience culinaire où chaleur et émerveillement accompagnent chaque bouchée invitante.”

Ingrédients

  • pack de panneaux
    pack de panneaux14 oz
  • purée de citrouille
    purée de citrouille1 tasse
  • sel
    sel0,625 cuillère à café
  • de poudre de chili
    de poudre de chili0,5 cuillère à café
  • pâte d'ail
    pâte d'ail1 cuillère à café
  • pâte de gingembre
    pâte de gingembre1 cuillère à café
  • de jus de citron
    de jus de citron2,5 cuillères à café
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Nutrition Facts

Calories83kcal
Protein4g
Carbs2g
Fat7g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés Fahrenheit.

Préparez une plaque à biscuits avec du papier sulfurisé et graissez-la légèrement avec un enduit à cuisson.

Coupez le Paneer en triangles légèrement épais et réservez-le.

Dans un bol, mélanger le reste des ingrédients.

Ajoutez le Paneer au mélange de citrouille et mélangez délicatement.

Laissez mariner 15 minutes.

Transférez les morceaux de Paneer sur la plaque à biscuits préparée et placez-la sur la grille du milieu du four.

Faites-le cuire au four pendant 30 minutes.

Sortez-le, décorez d'un peu de coriandre et servez chaud.

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

Le Paner al horno en salsa de calabaza peut être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Pour préserver sa saveur et sa texture, assurez-vous qu'il a refroidi à température ambiante avant de le réfrigérer.
Oui, vous pouvez remplacer le paneer par du tofu ferme pour rendre ce plat végétalien. Assurez-vous que le tofu est pressé pour éliminer l’excès d’humidité et obtenir une meilleure texture.
Ce plat se marie bien avec du quinoa, du riz ou une salade verte fraîche. Les côtés légers et nutritifs équilibrent la sauce crémeuse et le paneer cuit au four.
Oui, vous pouvez congeler ce plat en le plaçant dans un récipient allant au congélateur une fois refroidi. Il peut être congelé jusqu'à 2 mois. Pour réchauffer, décongeler au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffer au four.
Si la purée de calabaza n'est pas disponible, vous pouvez la remplacer par de la purée de patates douces ou de courge musquée, qui ont des textures et des saveurs similaires.
Pour éviter de coller, assurez-vous de tapisser la plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et de la vaporiser légèrement d'huile avant de placer les morceaux de paneer.
La coriandre est recommandée pour la garniture, mais vous pouvez également utiliser du persil ou de la menthe pour une finale fraîche et aromatique.