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  3. Berry-licious Smoothie Bowl
lunchgluten freelacto ovo vegetarianprimallunchmain coursemain dishdinner
304 kcal

Berry-licious Smoothie Bowl

Berry-licious Smoothie Bowl
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Bienvenue dans une délicieuse escapade à l'heure du déjeuner avec notre Smoothie Bowl aux baies ! Ce plat rafraîchissant promet une symphonie de saveurs où les baies mûres se mêlent au yaourt crémeux et à un soupçon de miel. Spécial non seulement pour ses couleurs vibrantes, c’est une expérience qui ravit à la fois vos yeux et vos papilles gustatives. Astuce du chef : Saupoudrez une pincée de cannelle pour une chaleur inattendue qui complète à merveille la douceur naturelle. Plongez et sentez-vous nourri et rajeuni !”

Ingrédients

  • almond
    almond0.5 oz
  • kiwi
    kiwi0.25 cup
  • milk
    milk0.5 cup
  • greek yogurt
    greek yogurt0.5 cup
  • raspberries
    raspberries0.25 cup
  • strawberries
    strawberries1 cup
🛒

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Nutrition Facts

Calories304kcal
Protein19g
Carbs33g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Berry-licious Smoothie Bowl takes around 45 minutes from beginning to end.

This recipe serves 1 and costs $3.16 per serving.

One portion of this dish contains about 19g of protein, 12g of fat, and a total of 304 calories.

Head to the store and pick up almond, kiwi, milk, and a few other things to make it today.

A couple people made this recipe, and 57 would say it hit the spot.

It is brought to you by Pink When.

It is a good option if you're following a gluten free, lacto ovo vegetarian, and primal diet.

It works well as a pretty expensive main course.

With a spoonacular score of 90%, this dish is excellent.

Users who liked this recipe also liked Berry-licious Smoothie Bowl, Very Berry-licious Smoothies, and Mixed Berry Smoothie Bowl.

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Questions Fréquemment Posées

Le Smoothie Bowl Berry-licious se consomme de préférence frais. Cependant, si nécessaire, vous pouvez le conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Sachez que la texture peut changer légèrement et que les garnitures peuvent ramollir.
Oui, vous pouvez rendre le Berry-licious Smoothie Bowl végétalien en remplaçant le yaourt grec par un yaourt à base de plantes et en utilisant du lait d'amande ou un autre lait végétal au lieu du lait de vache.
Les garnitures populaires pour le Berry-licious Smoothie Bowl comprennent des amandes tranchées, des baies fraîches supplémentaires, des graines de chia, des flocons de noix de coco ou un filet de miel ou de sirop d'agave pour ajouter une saveur et une texture supplémentaires.
Il est possible de congeler la base du smoothie, mais il est préférable d'éviter de congeler les garnitures. Congelez le smoothie dans un récipient approprié et décongelez-le au réfrigérateur au moment de le manger, en ajoutant des garnitures fraîches avant de servir.
Pour un repas plus complet, envisagez de servir le Smoothie Bowl Berry-licious avec un accompagnement de pain grillé aux grains entiers ou une salade composée pour ajouter des fibres et des nutriments supplémentaires à votre déjeuner.
Oui, le Berry-licious Smoothie Bowl est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option appropriée pour ceux qui suivent un régime sans gluten.
Si vous n'avez pas de kiwi, vous pouvez le remplacer par d'autres fruits comme la banane, la mangue ou les pêches pour plus de douceur et de texture sans altérer de manière significative le profil de saveur.