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  3. Buffalo Mozzarella & Pepperoni Pizza with a Cauliflower Crust
MediterraneanlunchMediterraneanItalianEuropeangluten freeprimallunchmain coursemain dishdinner
611 kcal

Buffalo Mozzarella & Pepperoni Pizza with a Cauliflower Crust

Buffalo Mozzarella & Pepperoni Pizza with a Cauliflower Crust
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Embarquez pour une aventure culinaire avec notre Büffelmozzarella-Peperoni-Pizza, où la mozzarella de bufflonne crémeuse rencontre le punch ardent des poivrons sur une croûte de chou-fleur légère et croustillante. Cette merveille méditerranéenne transforme la pizza traditionnelle en un délice plein de saveurs et sans culpabilité. Une pincée de basilic frais rehausse l'expérience en ajoutant des notes aromatiques à chaque bouchée. Conseil du chef : Arrosez un filet d'huile d'olive juste avant de servir pour une saveur plus profonde. Savourez cette délicieuse fusion de textures et de goûts !”

Ingrédients

  • cauliflower
    cauliflower1 large
  • egg
    egg1
  • almond flour
    almond flour0.5 cup
  • salt
    salt1 tsp
  • pepper
    pepper1 tsp
  • herbs
    herbs1 tsp
  • garlic powder
    garlic powder1 tsp
  • tomato
    tomato1
  • pepperoni
    pepperoni2 servings
  • buffalo mozzarella
    buffalo mozzarella3.5 oz
  • tomato puree
    tomato puree3.5 oz
  • herbs
    herbs2 servings
🛒

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Nutrition Facts

Calories611kcal
Protein33g
Carbs37g
Fat41g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Cut up the cauliflower and blend (just the florets, not the stems) until the cauliflower is a rice-like consistency.Remove the cauliflower from the blender and place in a cloth.Squeeze out as much water as possible until the cauliflower is as dry as possible.Then, in a bowl, place the cauliflower, egg, flour, salt, pepper, mixed herbs and garlic powder.Mix all the ingredients well.Grease up some parchment paper and place on a tray.Place the cauliflower on the tray and use your hands to flatten into your desired shape, making the edges thicker to form the 'crust'.Place in the oven for approximately ten minutes or until browned and hardened like a pizza base.Remove from the oven and top with the tomato puree, mozzarella, sliced tomatoes, fresh herbs and pepperoni before placing back in the oven and baking for a further ten minutes or until the cheese has nicely melted.

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Questions Fréquemment Posées

Préchauffer le four à 425 °F (220 °C) avec une pierre à pizza ou une plaque à pâtisserie. Presser la croûte finement et pré-cuire 12 à 15 minutes jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés et secs. Ajoutez la purée de tomates, la mozzarella de bufflonne et le pepperoni, puis faites cuire encore 8 à 12 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les bords soient dorés. Si vous utilisez un fumoir/grill, visez des températures de surface similaires et surveillez attentivement.
Oui. La précuisson (précuisson) raffermit la croûte et élimine l'humidité afin qu'elle retienne les garnitures. Cuire la croûte formée jusqu'à ce qu'elle soit prise et commence tout juste à se colorer, environ 12 à 15 minutes à 425 °F (220 °C). Ajoutez ensuite la sauce, la mozzarella et le pepperoni et terminez la cuisson pour un résultat croustillant et non détrempé.
Le détrempage ou l’effritement est généralement dû à un excès d’humidité ou à des liants faibles. Pressez le chou-fleur cuit très sec dans une serviette, utilisez suffisamment d'œuf et de farine d'amande (ou de fromage) comme liant et pré-cuisez jusqu'à ce qu'il soit sec. Évitez les garnitures aqueuses et utilisez une pierre ou une poêle chaude et préchauffée pour obtenir une croûte rapide et un fond croustillant.
Oui. Précuire les croûtes jusqu'à ce qu'elles soient sèches, refroidies, puis congeler à plat sur un plateau et conserver dans des sacs hermétiques jusqu'à 1 mois. Réchauffer congelé sur une pierre préchauffée ou cuire au four à 400-425°F (200-220°C) pendant 10 à 15 minutes, puis ajouter les garnitures et terminer 6 à 10 minutes. Les pizzas entièrement assemblées peuvent également être congelées, mais la précuisson donne une meilleure texture après réchauffage.
Conservez les restes de pizza dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Pour réchauffer et garder la croûte croustillante, utilisez un four à 375-400°F (190-200°C) pendant 8 à 12 minutes ou réchauffez les tranches dans une poêle à feu moyen avec un couvercle bien ajusté pendant quelques minutes. Évitez le micro-ondes si vous voulez un fond croustillant.
Oui. La farine d'amande donne de la structure et une texture faible en glucides ; la farine de noix de coco peut être utilisée mais absorbe plus de liquide, donc utilisez-en moins. Le tapioca ou l'arrow-root ajoutent du moelleux. Pour les pizzas sans produits laitiers, utilisez une mozzarella végétalienne et un liant supplémentaire comme un œuf de lin ou plus de farine d'amande – attendez-vous à une texture différente. Ajustez toujours le liquide et les liants lorsque vous échangez des ingrédients.