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  3. Granola à la cannelle et à l'érable
morning mealgluten freedairy freelacto ovo vegetarianfodmap friendlyveganmorning mealbrunchbreakfast
292 kcal

Granola à la cannelle et à l'érable

Granola à la cannelle et à l'érable
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez comment préparer le parfait granola cannelle et érable. Ce classique fait partie de notre collection de repas du matin et impressionnera à coup sûr votre famille et vos amis avec ses délicieuses saveurs.”

Ingrédients

  • amandes
    amandes0,25 tasse
  • cannelle
    cannelle1 cuillère à café
  • d'huile de coco
    d'huile de coco1 cuillère à soupe
  • graines de lin
    graines de lin3 cuillères à soupe
  • de sirop d'érable
    de sirop d'érable1 tasse
  • de flocons d'avoine
    de flocons d'avoine1 tasse
  • pacanes
    pacanes0,5 tasse
  • noix de coco
    noix de coco0,5 tasse
  • vanille
    vanille1 cuillère à café
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Nutrition Facts

Calories292kcal
Protein4g
Carbs39g
Fat15g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Préchauffer le four à 250 degrés.

Mélanger les flocons d'avoine, les noix, les graines de lin et la noix de coco.

Placer sur une plaque à biscuits (avec un silpat si vous en avez) et faire griller pendant 10 minutes.

Pendant ce temps, mélanger le sirop, l'huile et la cannelle dans une petite casserole et réchauffer à feu moyen-doux pendant environ 5 minutes.

Retirer du feu et ajouter la vanille.

Sortir le mélange d'avoine du four et verser un filet de liquide sur le mélange d'avoine.

Remuer jusqu'à ce que tous les flocons d'avoine soient enrobés de liquide.

Étalez et remettez au four pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en mélangeant toutes les 10 minutes pour vous assurer que les bords ne brûlent pas.

Lorsqu'il est doré, sortez-le, laissez refroidir et dégustez !

❤️

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or
🔪

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