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  3. Crispy Rosemary Hummus
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113 kcal

Crispy Rosemary Hummus

Crispy Rosemary Hummus
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Embarquez pour un voyage culinaire avec notre alléchant houmous croustillant au romarin, un chef-d'œuvre du Moyen-Orient qui allie tradition et touche contemporaine. Infusé du parfum terreux du romarin, ce délicieux antipasti offre un croquant inattendu et délicieux à chaque bouchée. Un conseil de chef : équilibrez ses saveurs corsées avec un filet d’huile d’olive extra vierge pour une bouche plus riche. Laissez-vous tenter par cette fusion unique et laissez-la transférer vos sens au cœur aromatique du Moyen-Orient.”

Ingrédients

  • garbanzo beans
    garbanzo beans15 oz
  • greek yogurt
    greek yogurt1 cup
  • olive oil
    olive oil2 tablespoons
  • rosemary
    rosemary4 sprigs
  • lemon juice
    lemon juice1 teaspoon
  • garlic clove
    garlic clove1 large
  • salt
    salt1 teaspoon
  • bell pepper
    bell pepper8 servings
🛒

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Nutrition Facts

Calories113kcal
Protein6g
Carbs13g
Fat5g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Place the oil in a small skillet over high heat.

Once smoking, flash-fry the rosemary sprigs for 30 seconds per side.

Remove and place on a paper towel, reserving the oil.

Place the garbanzo beans in the food processor with the yogurt, rosemary-infused oil, lemon juice, garlic, salt and pepper.

Puree to desired consistency.

Pull the crispy rosemary leaves off the stems and place them in the food processor.

Pulse until the rosemary has worked through the hummus.

Makes 2 cups.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

La trempette aux pois chiches au romarin peut se conserver environ 3 à 5 jours au réfrigérateur lorsqu'elle est conservée dans un contenant hermétique. Pour maximiser la fraîcheur, assurez-vous de le conserver continuellement au frais.
Cette trempette se marie bien avec du pain pita, des légumes frais comme des carottes et des concombres, ou avec d'autres antipasti comme des olives et des artichauts marinés pour un plateau complet.
Oui, vous pouvez le rendre végétalien en remplaçant le yaourt grec par une alternative au yaourt à base de plantes comme le yaourt à la noix de coco ou au soja. Assurez-vous que votre substitut de yaourt n'est pas sucré pour un meilleur équilibre des saveurs.
Bien que le romarin frais offre une saveur et une texture optimales, vous pouvez utiliser du romarin séché à la rigueur. Utilisez environ la moitié de la quantité, car les herbes séchées sont plus concentrées, et trempez-les un peu dans l'huile d'olive avant de les mélanger.
Oui, vous pouvez congeler la trempette aux pois chiches et au romarin. Conservez-le dans un contenant hermétique et congelez-le jusqu'à deux mois. Décongelez-le au réfrigérateur toute la nuit et remuez bien avant de servir pour lui redonner sa consistance.
Oui, vous pouvez plutôt préparer la trempette à l’aide d’un mélangeur. Si aucun mélangeur n'est disponible, écraser les pois chiches avec une fourchette, puis mélanger les autres ingrédients peut donner une version plus épaisse de la trempette.