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  3. Plantain Pizza
MediterraneanlunchMediterraneanItalianEuropeandairy freelunchmain coursemain dishdinner
643 kcal

Plantain Pizza

Plantain Pizza
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Bienvenue dans la délicieuse fusion de saveurs de notre pizza plantain ! Ce plat unique d'inspiration méditerranéenne présente la douceur subtile des plantains parfaitement mûrs, créant une base magnifiquement équilibrée pour vos garnitures préférées. L'association du fromage de chèvre crémeux, des tomates séchées au soleil et du basilic frais apporte une explosion de fraîcheur, rendant chaque bouchée irrésistible. Astuce du chef : pour une touche épicée supplémentaire, saupoudrez d'un trait de paprika fumé. Rejoignez-nous pour savourer cette aventure culinaire exquise qui promet de ravir le palais.”

Ingrédients

  • beef
    beef1 cup
  • bell pepper
    bell pepper1
  • bell peppers
    bell peppers1 handful
  • bread flour
    bread flour2 cups
  • seasoning cube
    seasoning cube3 servings
  • oil
    oil1 tablespoon
  • oil
    oil1 teaspoon
  • onions
    onions1 handful
  • over-ripe plantain
    over-ripe plantain1
  • salt
    salt1 teaspoon
  • sugar
    sugar0.5 teaspoon
  • tomato)
    tomato)1
  • water
    water0.75 cup
  • yeast
    yeast1.5 teaspoons
🛒

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Nutrition Facts

Calories643kcal
Protein25g
Carbs85g
Fat23g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Dissolve the yeast in warm water and leave to stand for about 5 minutes.Mix the oil, flour, salt, sugar and mashed plantain and pour in the dissolved yeast.Knead the dough till its elastic which may take aBout 15-20 minutes By hand or 10 minutes in a mixer.Coat a Bowl lightly with oil and place the dough in it.

Cover with a plastic wrap and leave to rise between 1.5 – 2 hours.While the dough is rising, heat up the oil for the sauce, fry the Blended tomato and pepper, season and stir fry the Beef in the tomato sauce.

Set aside.When the dough rises, divide into two.

Sprinkle some flour on a flat surface and with a rolling pin, flatten out the dough but not excessively.

Cut the dough into your desired shape, rub some oil on it and spread your sauce and toppings on it and set aside.Heat up your oven to 350 F and place your pizza dough on a lightly oiled foil pan and Bake for 12-15 mins. Serve warm.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

La pizza aux plantains peut être conservée dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 à 4 jours. Pour conserver la fraîcheur, assurez-vous qu’il est bien couvert. Au moment de manger, réchauffer dans un four préchauffé à 350 °F pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Oui, vous pouvez congeler la pizza aux plantains. Enveloppez hermétiquement chaque tranche d'une pellicule plastique ou de papier d'aluminium et placez-la dans un sac allant au congélateur. Il peut être conservé au congélateur jusqu'à 1 à 2 mois. Réchauffer directement du congélateur dans un four préchauffé à 350 °F pendant 15 à 20 minutes.
La pizza aux plantains se marie bien avec une salade d'accompagnement composée d'ingrédients méditerranéens comme les olives, les concombres et le fromage feta. Vous pouvez également le servir avec des légumes rôtis ou une soupe légère pour compléter ses saveurs.
Pour rendre cette pizza aux plantains végétalienne, remplacez le bœuf par des protéines végétales comme du tofu mariné ou du tempeh. Assurez-vous d'utiliser des cubes d'assaisonnement végétaliens et omettez toute garniture non végétalienne si elle est incluse dans votre variante.
Oui, vous pouvez utiliser de la farine tout usage à la place de la farine à pain, même si la texture peut légèrement différer. La farine à pain contient plus de protéines, ce qui donne une croûte plus moelleuse, mais la farine tout usage fonctionnera toujours bien pour cette recette.
La pâte est suffisamment levée lorsqu'elle a doublé de volume. Vous pouvez tester en appuyant doucement un doigt dans la pâte ; il devrait laisser une empreinte. Cela prend généralement entre 1,5 et 2 heures dans un environnement chaud.