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  3. Pain focaccia de blé entier avec oignons caramélisés
MediterraneanbreadMediterraneanItalianEuropeanbread
275 kcal

Pain focaccia de blé entier avec oignons caramélisés

Pain focaccia de blé entier avec oignons caramélisés
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Ce délice artisanal allie les bienfaits copieux du pain complet à l'attrait salé-sucré des oignons caramélisés, promettant un régal méditerranéen pour les sens. Le profil de noisette de cette focaccia intégrale sert de toile de fond parfaite pour une garniture nuancée, créant des couches de texture et de goût. Pour une touche relevée, arrosez légèrement d’une huile d’olive extra vierge robuste juste avant de servir. Laissez cette création saine transporter votre table vers des rivages ensoleillés, offrant une étreinte invitante à tous ceux qui se rassemblent.”

Ingrédients

  • romarin
    romarin1 cuillère à café
  • levure
    levure1 paquet
  • feuilles de basilic
    feuilles de basilic0,75 tasse
  • huile de pépins de raisin
    huile de pépins de raisin2,5 cuillères à soupe
  • poivre moulu
    poivre moulu10 portions
  • miel
    miel1 cuillère à café
  • sel casher
    sel casher0.25
  • fromage parmesan
    fromage parmesan0,33333334 tasse
  • tomates séchées au soleil
    tomates séchées au soleil0,33333334 tasse
  • de beurre
    de beurre0,25 tasse
  • d'eau tiède
    d'eau tiède1 tasse
  • farine
    farine500 grammes
  • oignon
    oignon1 médium
🛒

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Nutrition Facts

Calories275kcal
Protein9g
Carbs40g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Dans un bol ou un mixeur, mélangez l'eau, la levure et le miel.

L'eau doit être comprise entre 100 et 110 degrés.

Laissez le mélange reposer environ 10 minutes jusqu'à ce que la levure soit gonflée et sente piquante.

Dans un autre bol, mélanger la farine de blé entier, le sel et le romarin séché.

Mélanger pour combiner.

Ajoutez le mélange de farine au mixeur avec l'huile de pépins de raisin.

Si vous faites cela à la main, mélangez bien les ingrédients jusqu'à ce que vous puissiez former une boule.

Retournez la boule de pâte sur une surface farinée, pressez les feuilles de basilic hachées dans la pâte et pétrissez la pâte jusqu'à ce qu'elle soit lisse, environ 8 à 10 minutes.

Si vous utilisez un Kitchen Aid, utilisez simplement le crochet pétrisseur, allumez le batteur à vitesse moyenne (j'utilise la vitesse 4) et laissez le crochet faire le travail pendant 10 minutes.

Placez la boule de pâte dans un bol et laissez-la reposer recouverte (d'un film plastique ou d'un torchon) pendant 1 heure dans un endroit chaud ; il devrait être deux fois plus gros que celui avec lequel vous avez commencé après environ une heure.

Pour caraméliser les oignons, ajoutez une demi-cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin et une cuillère à soupe de beurre dans une poêle et faites chauffer à feu moyen.

Ajouter l'oignon et faire revenir en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'il soit translucide.

Une fois que l'oignon est translucide, réduisez le feu à moyen-doux et laissez les oignons dorer en remuant toutes les quelques minutes.

Laisser les oignons flétrir, dorer complètement et caraméliser prendra environ 30 à 40 minutes.

Préchauffez le four à 450 degrés F.

Préparez une plaque à pâtisserie légèrement huilée (un 9 x 13 fonctionne très bien, mais ne vous inquiétez pas si la vôtre est plus grande).

Retournez la pâte sur la feuille et pressez-la dans la feuille avec vos paumes jusqu'à ce que la pâte touche les bords ou jusqu'à ce que la pâte soit à peu près épaisse.

Percez des trous dans la surface de la pâte avec votre doigt puis versez dessus 2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin.

Utilisez vos mains pour enrober uniformément la pâte avec l’huile.

Laissez la pâte reposer encore 10 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elle apparaisse à nouveau gonflée et gonflée.

Étalez le parmesan, le sel et le poivre noir sur la pâte, puis étalez dessus les tomates séchées et les oignons caramélisés en les pressant légèrement dans la pâte.

Cuire au four jusqu'à ce que les bords soient dorés, environ 15 minutes.

Baissez la température à 350 et faites cuire encore 5 minutes (jusqu'à ce que le centre soit complètement cuit).

Laissez le pain refroidir environ 10 minutes puis servez-le avec le dîner !

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

Ce pain focaccia se conserve généralement 2 à 3 jours lorsqu'il est conservé à température ambiante dans un contenant hermétique. Pour prolonger sa durée de conservation, vous pouvez le réfrigérer jusqu'à une semaine ou le congeler jusqu'à 3 mois.
Oui, vous pouvez rendre cette focaccia végétalienne en remplaçant le beurre utilisé pour caraméliser les oignons par une alternative à base de plantes, en omettant le queijo parmesão ou en utilisant un substitut de fromage végétalien.
Cette focaccia méditerranéenne se marie bien avec une variété de plats, notamment des salades, des soupes ou dans le cadre d'un plateau de mezze avec du houmous, des olives et des fromages.
Oui, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive ou une autre huile végétale de haute qualité à la place de l'óleo de semente de uva pour la mélanger à la pâte et en arroser la focaccia.
Pour réchauffer la focaccia, enveloppez-la dans du papier d'aluminium et placez-la dans un four préchauffé à 350°F (175°C) pendant environ 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Évitez de passer au micro-ondes pour conserver la texture.
Oui, vous pouvez personnaliser la focaccia avec des garnitures supplémentaires comme des olives, des tomates cerises ou même des poivrons tranchés finement selon votre goût.