DishShuffle Logo
Dish Shuffle
AccueilGarde-manger IntelligentRecettesCollectionsBlog
Connexion
Connexion
AccueilGarde-manger Intelligent
Surprends-moi
RecettesCollections
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

Découvrez de délicieux repas du monde entier.

Liens Rapides

  • Accueil
  • À propos de nous
  • Contactez-nous
  • Surprends-moi
  • Parcourir les recettes
  • Favoris
  • Blog
  • FAQ

Légal

  • Politique de confidentialité
  • Politique de cookies
  • Conditions d'utilisation

© 2026 Dish Shuffle Tous droits réservés..

  1. Home
  2. Parcourir les recettes
  3. Flûtes De Courgettes Garnies De Mousse De Ricotta Au Basilic
side dishgluten freeprimalside dish
235 kcal

Flûtes De Courgettes Garnies De Mousse De Ricotta Au Basilic

Flûtes De Courgettes Garnies De Mousse De Ricotta Au Basilic
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez comment réaliser les parfaites flûtes de courgettes garnies de mousse de basilic et de ricotta. Ce classique fait partie de notre collection de plats d'accompagnement et impressionnera à coup sûr votre famille et vos amis avec ses délicieuses saveurs.”

Ingrédients

  • courgettes
    courgettes2 feuilles de basilic
  • moyennes - déchirées
    moyennes - déchirées0,25 tasse
  • ail
    ail2 cuillères à soupe
  • ricotta
    ricotta1,5 tasse
  • fromage parmesan
    fromage parmesan4 cuillères à soupe
  • huile d'olive extra vierge
    huile d'olive extra vierge1 cuillère à soupe
🛒

Acheter les Ingrédients

Faites-vous livrer par Amazon

courgettesBuy on Amazon ↗moyennes - déchiréesBuy on Amazon ↗ailBuy on Amazon ↗ricottaBuy on Amazon ↗fromage parmesanBuy on Amazon ↗huile d'olive extra viergeBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories235kcal
Protein14g
Carbs7g
Fat17g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés.

Courgettes : Coupez les extrémités des tiges des courgettes et jetez-les.

Couper en deux dans le sens de la longueur.

Prenez une cuillère à café et évidez chaque moitié..

en grattant les graines et le noyau jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Assurez-vous de laisser environ 1/4 de pouce de chair, sinon la flûte sera trop faible.

Placer sur une plaque à pâtisserie.

Mousse : Mettez la ricotta, le basilic, l'ail et la moitié du parmesan râpé dans un robot culinaire et mélangez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

Si c'est trop épais..

ajoutez juste un peu d'huile d'olive.

Mais pas trop car il faut que la mousse tienne bien dans les flûtes à courgettes.

Une fois que vous avez atteint la consistance désirée, sortez la mousse du robot dans un sac à fermeture éclair ou une poche à douille.

Si vous utilisez un sac, coupez environ 1/4" du coin et pressez le sac pour verser la mousse dans la section creuse de la courgette.

Arrêtez-vous avant l'extrémité d'environ 1/2", car la ricotta se dilatera lors de la cuisson.

Saupoudrer le reste du parmesan sur le dessus des flûtes.

Placer le plateau de flûtes remplies de mousse sur la grille du milieu du four et cuire au four pendant 20 minutes à 375 degrés.

Retirez-les lorsque les courgettes sont tendres à la fourchette et que le fromage est légèrement doré.

Une fois les flûtes retirées du four, saupoudrez quelques crumbles de ricotta sur le dessus et arrosez légèrement d'huile d'olive extra vierge.

Servir immédiatement.

❤️

Vous aimez cette recette ?

Enregistrez-la dans vos favoris pour ne jamais la perdre !

or
🔪

Équipements de cuisine recommandés

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

Vous pourriez aussi aimer

Cheesy Chicken and Rice Casserole
side dish

Cheesy Chicken and Rice Casserole

60m6 servings464 kcal
Corn on the Cob in Cilantro and Lime Butter
Americanside dish

Corn on the Cob in Cilantro and Lime Butter

30m3 servings348 kcal
Haricots rouges au curry et paneer (Paneer Rajma)
side dish

Haricots rouges au curry et paneer (Paneer Rajma)

45m10 servings198 kcal

Découvrez plus sur notre blog

Apprenez des astuces, des conseils et des secrets de cuisine liés à ce plat.

Voir tous les articles
7 plats d'accompagnement de Noël incontournables que vous pouvez préparer ce week-end
Quick & Easy
13 déc. 2025•20 min de lecture

7 plats d'accompagnement de Noël incontournables que vous pouvez préparer ce week-end

Simplifiez votre cuisine des fêtes avec ces 7 plats d'accompagnement de Noël incontournables que vous pouvez préparer à l'avance. Des ragoûts aux légumes rôtis, ces recettes sont conçues pour minimiser le stress et maximiser la saveur.

Lire l'article
Plan de match de la semaine de Noël : votre programme de préparation quotidien d'aujourd'hui au 25 décembre
Entertaining & Hosting
13 déc. 2025•20 min de lecture

Plan de match de la semaine de Noël : votre programme de préparation quotidien d'aujourd'hui au 25 décembre

Préparez-vous pour Noël comme un pro grâce à notre programme de préparation quotidien complet d'ici le 25 décembre. Faites de cette période des fêtes la plus organisée et la plus joyeuse à ce jour.

Lire l'article
Vous n'avez toujours pas prévu le dîner de Noël ? Voici votre menu complet à 3 plats
Quick & Easy
13 déc. 2025•20 min de lecture

Vous n'avez toujours pas prévu le dîner de Noël ? Voici votre menu complet à 3 plats

Découvrez un menu de dîner de Noël infaillible en 3 plats que vous pourrez concocter à la dernière minute pour vous assurer un repas de fête à la fois délicieux et sans stress.

Lire l'article