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  3. Apfel-Birnen-Dattel-Chutney/Kompott
saucegluten freedairy freelacto ovo vegetarianvegansauce
144 kcal

Apfel-Birnen-Dattel-Chutney/Kompott

Apfel-Birnen-Dattel-Chutney/Kompott

Zutaten

  • Chilipulver:
    Chilipulver:4 Portionen
  • Zimt: 1 großes
    Zimt: 1 großes1 Stange
  • Kreuzkümmelpulver: Die Kreuzkümmelsamen in eine Pfanne geben und auf kleiner Flamme rösten
    Kreuzkümmelpulver: Die Kreuzkümmelsamen in eine Pfanne geben und auf kleiner Flamme rösten1 EL
  • Birne: groß
    Birne: groß1
  • regulär : oder
    regulär : oder0,5 Tasse
  • Pfeffer und Salz
    Pfeffer und Salz4 Portionen
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Nutrition Facts

Calories144kcal
Protein1g
Carbs36g
Fat1g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Datteln, rote, trockene ganze Chilischoten und Zimtstange 1–2 Stunden einweichen.

Die Früchte abschneiden.

Ich hatte sie früh geschnitten, also habe ich sie in 2 EL Essig eingeweicht, um ein Verfärben zu vermeiden.

Alternativ kann der Essig auch später hinzugefügt werden.

Die eingeweichten Datteln, Zimt, die ganze rote Chilischote, den Ingwer und die Früchte im Mixer pürieren.

In eine Pfanne braunen Zucker und das Püree geben.

Salz, Pfeffer und Kreuzkümmelpulver hinzufügen.

Auf kleiner Flamme kochen, bis das Wasser verdampft ist.

Abhängig vom Wassergehalt der Früchte kann es zwischen 1/2 und 1 Stunde dauern.

Kühlen Sie das Chutney ab und bewahren Sie es in einem luftdichten Glas im Kühlschrank auf.

Genießen Sie es mit Crackern, auf Sandwiches, auf gerösteten Crostinis, als Dip mit Frischkäse für Ihre ausgefalleneren Party-Cracker und Brezeln.

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