DishShuffle Logo
Dish Shuffle
StartseiteSmart PantryRezepteCollectionsBlog
Anmelden
Anmelden
StartseiteSmart Pantry
Überrasch mich
RezepteCollections
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

Entdecken Sie köstliche Gerichte aus aller Welt.

Rechtliches

  • Startseite
  • Über Uns
  • Kontakt
  • Überrasch mich
  • Rezepte
  • Favoriten
  • Blog
  • FAQ

Rechtliches

  • Datenschutzerklärung
  • Cookie-Richtlinie
  • Nutzungsbedingungen

© 2026 Dish Shuffle Alle Rechte vorbehalten..

  1. Home
  2. Rezepte Durchstöbern
  3. Geröstete Pflaumen-Haferflocken
morning mealgluten freedairy freelacto ovo vegetarianveganmorning mealbrunchbreakfast
583 kcal

Geröstete Pflaumen-Haferflocken

Geröstete Pflaumen-Haferflocken
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Erleben Sie die herzerwärmende Umarmung unserer gerösteten Pflaumen-Haferflocken. Diese wohltuende Morgenmahlzeit verwandelt gewöhnlichen Hafer in ein luxuriöses Morgenfest mit goldenen, karamellisierten Pflaumen, die jeden Bissen akzentuieren. Das Geheimnis dieses Gerichts liegt im sanften Rösten der Pflaumen, um ihre natürliche Süße und Komplexität zu entfalten. Um die Cremigkeit zu verstärken, können Sie beim Servieren einen Schuss Vanilleextrakt hinzufügen. Genießen Sie diesen köstlichen, nahrhaften Start in den Tag voller Wärme und Geschmack.”

Zutaten

  • Zimt
    Zimt1 Teelöffel
  • Ahornsirup
    Ahornsirup2 Esslöffel
  • Milch
    Milch2 Tassen
  • Olivenöl
    Olivenöl0,5 Tasse
  • Pflaumen
    Pflaumen2
  • Haferflocken
    Haferflocken1 Tasse
  • Vanilleextrakt
    Vanilleextrakt1 Teelöffel
  • Wasser
    Wasser1,5 Tassen
🛒

Zutaten kaufen

Lassen Sie sich diese Artikel von Amazon Fresh liefern

ZimtBuy on Amazon ↗AhornsirupBuy on Amazon ↗MilchBuy on Amazon ↗OlivenölBuy on Amazon ↗PflaumenBuy on Amazon ↗HaferflockenBuy on Amazon ↗VanilleextraktBuy on Amazon ↗WasserBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories583kcal
Protein18g
Carbs40g
Fat43g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Ofen auf 400 vorheizen.

Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech Pflaumen mit 1 Esslöffel Ahornsirup, Olivenöl und Zimt vermischen.

10 Minuten im Ofen rösten, bis es weich, sprudelnd und karamellisiert ist.

Herausnehmen und beiseite stellen.

In der Zwischenzeit Haferflocken, 1 Tasse Milch, Wasser, Vanille und Salz in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen.

Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es 5 Minuten köcheln, bis es eingedickt ist.

Restliche Tasse Milch und einen Esslöffel Ahornsirup unterrühren.

Mit einer Kugel Pflaumen belegen.* Schnellkochhaferflocken – Hierbei handelt es sich um Haferflocken, die etwas dünner gepresst wurden als Haferflocken.

Sie garen schneller, behalten aber weniger von ihrer Konsistenz.

Zum schnellen Kochen können Sie Haferflocken oder Instant-Haferflocken ersetzen.

Wenn Sie eine zähere Konsistenz wünschen, ersetzen Sie Haferflocken und verlängern Sie einfach die Garzeit gemäß den Anweisungen in der Packung.

❤️

Gefällt Ihnen dieses Rezept?

Speichern Sie es in Ihren Favoriten, um es nie wieder zu verlieren!

or
🔪

Empfohlene Küchenutensilien

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

Das könnte Ihnen auch gefallen

Blaubeer-Bananen-Streusel-Muffins
morning meal

Blaubeer-Bananen-Streusel-Muffins

45m12 servings233 kcal
Rübengrün und pochierte Eier
morning meal

Rübengrün und pochierte Eier

45m2 servings
Rührtofu mit Rucola
morning meal

Rührtofu mit Rucola

45m1 servings237 kcal

Mehr in unserem Blog entdecken

Lernen Sie Tipps, Tricks und Küchengeheimnisse rund um dieses Gericht.

Alle Artikel anzeigen
Der vollständige Leitfaden zu pflanzlichen Proteinquellen jenseits von Tofu
Cooking Fundamentals
11. Dez. 2025•15 Min. Lesezeit

Der vollständige Leitfaden zu pflanzlichen Proteinquellen jenseits von Tofu

Tauchen Sie ein in die Welt pflanzlicher Proteine ​​jenseits von Tofu. Entdecken Sie weniger bekannte Quellen, ihre ernährungsphysiologischen Vorteile und wie Sie sie effektiv in Ihre Ernährung integrieren können.

Beitrag lesen
Pflanzenbasiertes Kochen: Wichtige Tipps für vegane und vegetarische Mahlzeiten
Diet & Nutrition
18. März 2024•8 Min. Lesezeit

Pflanzenbasiertes Kochen: Wichtige Tipps für vegane und vegetarische Mahlzeiten

Egal, ob Sie Veganer sind oder einfach nur „Fleischloser Montag“ ausprobieren: Lernen Sie die Geheimnisse der Zubereitung sättigender Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis kennen, die sogar Fleischfresser lieben werden.

Beitrag lesen
Indische Gewürze entmystifiziert: Ein Leitfaden für Anfänger zu Curry und darüber hinaus
Cuisine Exploration
13. Mai 2024•12 Min. Lesezeit

Indische Gewürze entmystifiziert: Ein Leitfaden für Anfänger zu Curry und darüber hinaus

Was ist „Currypulver“? (Spoiler: In Indien gibt es das nicht.) Erfahren Sie, wie Sie Gewürze zum Blühen bringen und tiefe, komplexe Aromen erzeugen.

Beitrag lesen

Häufig gestellte Fragen

Geröstete Pflaumenhaferflocken können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3–4 Tage aufbewahrt werden. Zum Aufwärmen einfach auf dem Herd oder in der Mikrowelle erwärmen und einen Schuss Milch oder Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Ja, um dieses Gericht vegan zu machen, ersetzen Sie die Milch durch eine pflanzliche Milch wie Mandel-, Soja- oder Hafermilch. Stellen Sie sicher, dass Ihr Ahornsirup keine nicht-veganen Zusatzstoffe enthält.
Geröstete Pflaumen-Haferflocken können mit einem Klecks Joghurt oder einer Prise Nüssen wie Mandeln oder Walnüssen serviert werden, um dem Gericht mehr Konsistenz und Protein zu verleihen. Eine Beilage aus frischen Früchten der Saison rundet das Gericht gut ab.
Ja, Sie können Hafer durch andere Getreidesorten wie Quinoa oder Hirse ersetzen. Passen Sie die Garzeiten nach Bedarf an und befolgen Sie dabei die Packungsanweisungen für das ausgewählte Getreide, um sicherzustellen, dass es richtig gegart wird.
Dieses Rezept empfiehlt die Verwendung von schnell kochendem Hafer, der eine weichere Konsistenz und eine schnellere Garzeit bietet. Für eine zähere Konsistenz können jedoch auch Haferflocken oder Haferflocken verwendet werden, wobei die Garzeit entsprechend länger ist.
Ja, geröstete Pflaumen können im Voraus zubereitet und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Erhitzen Sie sie vorsichtig im Ofen oder auf dem Herd, bevor Sie sie zu Ihren Haferflocken hinzufügen.