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  3. Vegetarian Tostadas
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627 kcal

Vegetarian Tostadas

Vegetarian Tostadas
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Imagínese una mezcla vibrante de sabores frescos y picantes que se combinan en perfecta armonía: bienvenido al mundo de las tostadas vegetarianas. Las crujientes tortillas de maíz crean el lienzo ideal para vegetales vibrantes, frijoles perfectamente sazonados y una crema de aguacate picante. Para darle un toque delicioso, espolvorea un toque de queso fresco desmenuzado, agregando un acabado salado. Consejo del chef: una pizca de lima realza los sabores y hace de cada bocado un viaje delicioso. ¡Sumérgete y saborea este tapiz de sabor mexicano!”

Ingredientes

  • canola oil
    canola oil2 servings
  • corn tortillas
    corn tortillas8
  • lettuce
    lettuce1 cup
  • lime zest
    lime zest1
  • refried beans
    refried beans2 cups
  • cream
    cream0.5 cup
  • tomatoes
    tomatoes2
  • avacado
    avacado1
  • avacado
    avacado1
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Nutrition Facts

Calories627kcal
Protein20g
Carbs86g
Fat23g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Preheat oven to 250 degrees F.Heat beans in a pot over medium-low heat, just until warm.In a small saute pan, add enough oil so that there is a 1/2 to 1-inch deep layer.

Heat oil over medium-high heat until very hot.

In the meantime, prepare lettuce, tomato, and avacado; stir about 1/4 tsp of lime zest into sour cream and add enough lime juice to thin sour cream into a "pourable" consistancy; and line a plate with a few paper towels.

Test oil by placing a small edge of a tortilla into oil; if it bubbles rapidly, the oil is hot enough.Once oil is ready, dip a tortilla into the oil using a pair of tongs, and holding it into the oil, let it cook until lightly browned, 30 seconds to 1 minute.

Flip tortilla over and fry on the other side.

Remove tortilla with tongs, letting excess oil drip back into the pan, then place on paper towels to soak up any extra oil.

Place cooked tortilla on a sheet pan and into the pre-heated oven to keep warm while frying the other tortillas.

Repeat for all tortillas.Once all tortillas are browned, remove from oven and assemble tostada.

Place about 1/4 c warm refried beans on each tortilla.

Top with lettuce, tomato, avacado, and sour cream-lime mixture.

❤️

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or
🔪

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Preguntas Frecuentes

Las tostadas vegetarianas se disfrutan mejor frescas, pero se pueden guardar en el refrigerador hasta por 2 días. Guarde los componentes por separado si es posible para evitar que las tortillas se empapen.
Puedes preparar los componentes con anticipación: freír las tortillas, picar las verduras y hacer la mezcla de crema agria. Guárdelos por separado y ensamble justo antes de servir para mantener la frescura.
Las tostadas vegetarianas combinan bien con guarniciones como arroz mexicano, guacamole o una ensalada fresca. También se pueden servir con una bebida refrescante como una limonada o una cerveza fría.
Sí, sustituye la crema agria por una alternativa vegana y asegúrate de que los frijoles refritos no contengan productos animales. Utilice aceite vegetal para freír las tortillas.
Si bien tradicionalmente se hace con tortillas de maíz para obtener una textura crujiente, puedes usar tortillas de harina si lo prefieres. Sin embargo, el sabor y la textura diferirán de la versión clásica.
Sí, puedes sustituir el aceite de canola por otros aceites neutros como el vegetal o el de girasol. Asegúrese de que el aceite tenga un punto de humo alto para freír las tortillas.