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  3. riz frit au saumon
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444 kcal

riz frit au saumon

riz frit au saumon
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Bienvenue dans une délicieuse expérience culinaire avec mon enchanteur riz frit au saumon. Ce mélange harmonieux de saumon riche et feuilleté et de riz parfaitement assaisonné crée un plat d'accompagnement irrésistible qui rehausse n'importe quel repas. L'huile de sésame grillé ajoute une profondeur soyeuse, tandis qu'une touche de sauce soja accentue les saveurs vibrantes. Astuce du chef : saupoudrez d'une pointe de gingembre frais pour égayer chaque bouchée. Ce plat promet à la fois un confort familier et une touche de sophistication élégante. Apprécier!”

Ingrédients

  • cassonade
    cassonade1 cuillère à café
  • coriandre
    coriandre4 portions
  • œufs
    œufs3
  • ail
    ail2 clous de girofle
  • gingembre
    gingembre1 pouce
  • oignons verts
    oignons verts2
  • huile d'olive
    huile d'olive1 cuillère à soupe
  • petits pois
    petits pois1 tasse
  • poivron
    poivron0,6666667 tasse
  • oignon
    oignon0,6666667 tasse
  • riz d'un jour
    riz d'un jour4 tasses
  • saumon en morceaux
    saumon en morceaux2 tasses
  • sauce soja
    sauce soja3 cuillères à soupe
🛒

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Nutrition Facts

Calories444kcal
Protein26g
Carbs57g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

1 Dissoudre la cassonade dans la sauce soja dans un petit bol.

Réserver.2 Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse ou un wok à feu moyen-vif.

Ajouter l'oignon rouge et le poivron coupés en dés et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 5 minutes.

Baisser le feu à moyen et incorporer l'ail et le gingembre râpé.

Cuire encore une minute.

3 Ajoutez les œufs battus et remuez jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits.

Ajoutez le riz cuit, augmentez le feu à moyen-vif et laissez cuire encore quelques minutes en remuant souvent.

Ajoutez les petits pois, le saumon et les oignons verts.

(Soyez doux avec le saumon pour ne pas trop le briser.) Incorporer le mélange de sauce soja et retirer du feu.

Garnir de coriandre pour servir, servir aussitôt.

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

Oui, vous pouvez préparer du riz frit au saumon à l'avance. Conservez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffez le riz dans une poêle à feu moyen ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, en ajoutant un peu d'huile ou d'eau si nécessaire pour éviter qu'il ne sèche.
Le riz frit au saumon peut être congelé jusqu'à 3 mois. Conservez-le dans un contenant hermétique ou un sac de congélation. Décongelez-le toute la nuit au réfrigérateur avant de le réchauffer dans une poêle ou au micro-ondes. Notez que la texture du riz et des légumes peut légèrement changer lors de la congélation.
Le riz frit au saumon est un plat polyvalent qui se marie bien avec des accompagnements légers comme une salade de concombre, du brocoli cuit à la vapeur ou une simple salade verte. Vous pouvez également le servir avec des rouleaux de printemps croustillants ou des dumplings pour un repas plus complet.
Oui, vous pouvez remplacer le riz blanc d’un jour par une autre céréale. Des options comme le quinoa, le riz au chou-fleur ou même l'orge cuite fonctionnent bien comme alternatives. Assurez-vous simplement que le substitut que vous avez choisi est précuit et sec pour obtenir la meilleure texture de riz frit.
Pour préparer ce plat sans gluten, remplacez la sauce soja par du tamari ou une alternative à la sauce soja sans gluten. Vérifiez toujours les étiquettes de vos autres ingrédients pour vous assurer qu'ils sont certifiés sans gluten si nécessaire.
Si vous préférez ne pas utiliser de saumon, le poulet ou les crevettes peuvent être d'excellents substituts. Les options végétariennes incluent le tofu ferme ou le tempeh. Faites simplement cuire le substitut jusqu'à ce qu'il soit cuit avant de l'ajouter au riz frit pour une saveur et une texture optimales.