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  3. Colorful Red Quinoa Not So Tabbouleh Salad
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283 kcal

Colorful Red Quinoa Not So Tabbouleh Salad

Colorful Red Quinoa Not So Tabbouleh Salad
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez la délicieuse fusion de textures avec notre Salada Colorida de Quinoa Vermelha Não Tão Tabule, un plat d'accompagnement vibrant du Moyen-Orient qui brise le moule. La saveur de noisette du quinoa rouge s'harmonise avec les herbes fraîches et le citron acidulé, créant une symphonie de goûts. Pour un conseil de chef, pensez à ajouter une pincée de sumac pour une touche d'agrumes supplémentaire. Bienvenue dans un plat qui non seulement plaît au palais mais égaye également n'importe quelle table.”

Ingrédients

  • quinoa
    quinoa1 cup
  • water
    water1.5 cups
  • salt
    salt1 teaspoon
  • avocado
    avocado0.5
  • tomato
    tomato0.5
  • radishes
    radishes5
  • green onions
    green onions5
  • parsley
    parsley0.5 cup
  • bell pepper
    bell pepper0.5 cup
  • cucumber
    cucumber0.5 cup
  • cayenne pepper
    cayenne pepper1 teaspoon
  • tumeric
    tumeric1 teaspoon
  • cumin
    cumin0.5 teaspoon
  • red wine vinegar
    red wine vinegar3.5 tablespoons
  • extra virgin olive oil
    extra virgin olive oil2 tablespoons
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Nutrition Facts

Calories283kcal
Protein8g
Carbs34g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Wash the 1 cup of quinoa in a colander for several seconds.

Add quinoa, water and salt to a small pot and boil for 15 minutes.

You will know it is cooked when it becomes soft and you see little white antennas pop from the grain.

Meanwhile, wash all your veggies well and chop and dice them accordingly.

Add all the veggies to a medium glass bowl and toss.

In a small bowl mix the red wine vinegar, olive oil and all the spices and blend well.

Add the vinagrette to the salad and enjoy.

Will keep for 1 day, but best eaten the same day.

❤️

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Il est préférable de consommer la salade le jour même, mais elle peut durer jusqu'à 1 journée si elle est conservée au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Cette salade se marie bien avec les viandes grillées, les légumes rôtis ou en accompagnement d'un festin du Moyen-Orient. Il peut également être servi avec des plats comme le houmous, le falafel ou le baba ghanoush.
Oui, cette recette de salade colorée de vermelha de quinoa est déjà végétalienne, car elle ne contient que des ingrédients d'origine végétale comme du quinoa, des légumes et une vinaigrette.
Vous pouvez remplacer le quinoa par d'autres céréales comme le boulgour, le couscous ou le farro. Cependant, les temps de cuisson et les textures varient, alors ajustez en conséquence.
Oui, vous pouvez ajouter des protéines à la salade en incluant des ingrédients comme des pois chiches, du poulet grillé ou du fromage feta, en gardant à l'esprit vos préférences alimentaires.
Pour ajouter plus de piquant, pensez à augmenter la quantité de pimenta caiena ou à ajouter des piments frais ou une pincée de flocons de piment rouge à la salade.
Vous pouvez cuire le quinoa et préparer la vinaigrette la veille. Conservez-les séparément au réfrigérateur et mélangez-les avec des légumes frais avant de servir.