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  3. Creamy Chicken Tikka Masala
IndianlunchIndianAsiangluten freeprimalketogeniclunchmain coursemain dishdinner
567 kcal

Creamy Chicken Tikka Masala

Creamy Chicken Tikka Masala
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Ce délicieux poulet crémeux Tikka Masala, infusé d'épices indiennes audacieuses et d'une sauce luxueuse et veloutée, transforme l'heure du déjeuner en une aventure culinaire. Le secret réside dans la marinade parfaite du poulet, permettant aux saveurs de se mélanger harmonieusement. Le conseil de mon chef : faites revenir les épices jusqu'à ce qu'elles libèrent leur riche arôme. Cette étape libère une profondeur et une chaleur incroyables. Adoptez l’équilibre exquis de ce plat, vous invitant à savourer chaque délicieuse bouchée.”

Ingrédients

  • pepper
    pepper0.5 teaspoon
  • tomato sauce
    tomato sauce8 ounce
  • cayenne pepper
    cayenne pepper0.5 teaspoon
  • cilantro
    cilantro0.25 cup
  • ginger
    ginger1 tablespoon
  • garlic
    garlic1 clove
  • ground cinnamon
    ground cinnamon1 teaspoon
  • ground cumin
    ground cumin2 teaspoons
  • heavy cream
    heavy cream1 cup
  • jalapeno pepper
    jalapeno pepper1
  • lemon juice
    lemon juice1 tablespoon
  • paprika
    paprika2 teaspoons
  • salt
    salt0.25 teaspoon
  • chicken breasts
    chicken breasts3
  • butter
    butter0.5 cup
  • yogurt
    yogurt1 cup
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Nutrition Facts

Calories567kcal
Protein23g
Carbs10g
Fat49g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

In a large bowl, combine yogurt, lemon juice, 2 teaspoons cumin, cinnamon, cayenne, black pepper, ginger, and 4 teaspoons salt.

Stir in chicken, cover, and refrigerate for 1 hour.Preheat a grill for high heat.Lightly oil the grill grate.

Thread chicken onto skewers, and discard marinade.

Grill until juices run clear, about 5 minutes on each side.Melt butter in a large heavy skillet over medium heat.

Saute garlic and jalapeno for 1 minute.

Season with 2 teaspoons cumin, paprika, and 3 teaspoons salt.

Stir in tomato sauce and cream.

Simmer on low heat until sauce thickens, about 20 minutes.

Add grilled chicken, and simmer for 10 minutes.

Transfer to a serving platter, and garnish with fresh cilantro.Makes 4 servings.

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

Le poulet crémeux Tikka Masala peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Assurez-vous de le placer dans un récipient hermétique pour conserver la fraîcheur.
Oui, vous pouvez préparer du poulet crémeux Tikka Masala à l’avance. Faites cuire entièrement le plat, puis conservez-le au réfrigérateur. Réchauffez soigneusement avant de servir pour de meilleurs résultats.
Faites cuire les poitrines de poulet pendant environ 15 à 20 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et qu'elles ne soient plus roses au centre. Assurez-vous que la température interne atteint 165 °F (75 °C).
Un poulet Tikka Masala fade peut résulter d'un assaisonnement insuffisant. Assurez-vous d'utiliser suffisamment d'épices et d'assaisonnements, comme le sel, le paprika et le poivre de Cayenne, pour rehausser la saveur.
Conservez les restes de poulet crémeux Tikka Masala dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Vous pouvez également le congeler jusqu'à 3 mois. Décongeler au réfrigérateur toute la nuit avant de réchauffer.
Oui, vous pouvez remplacer la crème épaisse par du lait de coco dans le poulet Tikka Masala pour une option sans produits laitiers. Cela donnera au plat une saveur légèrement différente tout en restant délicieux.
Pour éviter que le yaourt ne caille, tempérez-le en mélangeant une petite quantité de sauce piquante avant de l'ajouter au plat. Cela augmente progressivement la température du yaourt et aide à maintenir son onctuosité.